الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 133 |  |  |
| | | from | 133 | | |
المستخلص
الأستخلاصـــــات :
فى حدود النتائج التى أمكن التوصل أليها من هذه الدراسة وعلى ضوء مناقشتها يستخلص الباحث ما يلى :
أولا : بالنسبة للقوة :
ــ أظهر البحث أن الأهتمام بتخصيص وقت لتنمية القوة يؤدى الى نتائج أفضل على سرعة ومستوى الأداء من التدريب على المهارة نفسها فقط .
ثانيا : بالنسبة لقدرة التعجيل ( الأقتراب ) :
ــ أثبتت الدراسة أن أسلوب تدريب القوة المميزة بالسرعة له تأثير إيجابى أفضل من كل من أسلوب التدريب بالمزج بين القوة المميزة بالسرعة والقوة القصوى ، وأسلوب تنمية القوة القصوى على قدرة التعجيل .
ثالثا : بالنسبة لسرعة الحركة الوحيدة :
ــ أدى أسلوب تنمية القوى بالمزج بين القوة المميزة بالسرعة والقوة القصوى الى نتائج أفضل من كل من أسلوب تنمية القوة المميزة بالسرعة وأسلوب تنمية القوة القصوى على السرعة الحركية .
رابعـا : بالنسبة لمستوى الأداء :
ــ أظهرت الدراسة أن نتائج أسلوب تنمية القوة بالمزج بين القوة المميزة بالسرعة والقوة القصوى كانت أفضل فى رفع مستوى الأداء المهارى من كل من أسلوب تنمية القوة المميزة بالسرعة وأسلوب تنمية القوة القصوى .