الفهرس 
مقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 222 |  |  |
| | | from | 222 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
- يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامجي التدريب المقترحين {المرتفع الشدة والمتوسط الشدة } على المتغيرات الفسيولوجية التالية :
تركيز حامض اللاكتيك في الدم – تركيز الجلوكوز في الدم – الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين في وذلك من أجل :
- مقارنه تأثير برنامجي التدريب المقترحين علي تركيز حامض اللاكتيك في الدم وذلك عند القيام بجهد هوائي وعند القيام بجهد لا هوائي .
- مقارنة تأثير برنامجي التدريب المقترحين على تركيز الجلوكوز في الدم وذلك عند القيام بجهد هوائي وعند القيام بجهد لا هوائي .
- مقارنة تأثير برنامجي التدريب على الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين وذلك عند القيام بجهد هوائي وعند القيام بجهد لا هوائي .
إجراءات البحث :
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتطبيق الطريقة القبلية البعدية لمعالجه مشكله البحث .
عينه البحث :
اجرين التجربة على عينه قوامها (48) لاعبا تم اختيارهم من بين( 474 لاعبا) ثم قسمت العينة عشوائيا إلي مجموعتين تجريبيتين كل منها (24لاعبا ) المجموعة الأولي طبق عليها برنامج التدريب مرتفع الشدة والمجموعة الثانية طبق عليها برنامج التدريب متوسط الشدة وقد تم التكافؤ بين مجموعتي البحث في متغيرات السن –الطول –الوزن – جلوكوز الدم –الحج الأقصى لاستهلاك الأوكسجين ‘ تركيز حامض اللاكتيك في الدم وقت الراحة .
الاستخلاصات :
1-حدثت زيادة داله معنويا في الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين في القياس البعدي عند القيام بجهد لا هوائي نتيجة التدريب ببرنامج مرتفع الشدة وبرنامج متوسط الشدة ولصالح التدريب ببرنامج متوسط الشدة .
2-حدثت زيادة داله معنويا في الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين في القياس البعدي عند القيام بجهد هوائي نتيجة التدريب ببرنامج مرتفع الشدة وبرنامج متوسط الشدة ولصالح برنامج تدريب متوسط الشدة .
3- لا توجد فروق ذات دلاله معنوية في الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين في القياس البعدى عند القيام بجهد هوائي وجهد لا هوائي للمجموعة الأولي التي خضعت لبرنامج تدريب مرتفع الشدة .
4- حدث انخفاض دال معنويا في تركيز جلوكوز الدم في القياس البعدي عند الجهد اللاهوائى لمجموعتي البحث ولصاح المجموعة الأولي التي خضعت لبرنامج تدريب مرتفع الشدة
5- حدث انخفاض دال معنويا في تركيز جلوكوز الدم في القياس البعدي عند الجهد الهوائي لمجموعتي البحث ولصالح المجموعة الأولي التي خضعت لبرنامج مرتفع الشدة .
6- أدي برنامج التدريب المرتفع الشدة إلي انخفاض تركيز الجلوكوز بالدم في القياس البعدي عن القياس القبلي في حالة الراحة .
7- لا توجد فروق ذات دلاله معنوية في تركيز حامض اللاكتيك في الدم بين مجموعتي البحث في القياس القبلي والقياس البعدي في حالة الراحة .
8- حدث انخفاض دال معنويا في تركيز حامض اللاكتيك في الدم في القياس البعدى عند القيام بجهد لا هوائي نتيجة التدريب ببرنامج مرتفع الشدة والتدريب ببرنامج متوسط الشدة ولصالح برنامج التدريب مرتفع الشدة .
9-لا توجد فروق ذات دلاله معنوية في تركيز حامض اللاكتيك في الدم في القياس البعدي عند القيام بجهد هوائي لدي مجموعتي البحث .
10- يرتبط استهلاك وتحمل العضلات لزيادة حامض اللاكتيك اثناء العمل العضلي بنظام التدريب الذي يقوم به الفرد (مرتفع الشدة –متوسط الشدة) .