الفهرس 
المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 210 |  |  |
| | | from | 210 | | |
المستخلص
يعتبر التطور السريع في تحقيق المستويات الرياضية العليا في شتى المجالات يسير متواكبا مع تكنولوجيا علم التدريب والذي يرتكز على سس علمية ،وتحتل رياضة السباحة أهمية بارزة من بين سائر أنواع الرياضات الأخرى لما تكتسبه السباحة من فوائد بدنية ونفسية واجتماعية ولما تحتله من مكانة بارزة في الدورات العالمية والاولمبية حيث شهد أواخر القرن العشرين تقدما ملحوظا في مجال تدريب السباحة عامة وتدريب الناشئين بصفة خاصة ، ولقد انعكس ذلك في زيادة عدد البحوث والدراسات والاستفادة في مجال التطبيق العملي لتدريبات السباحة ، ومن خلال العرض السابق يرى الباحث انه من الممكن أن يحدث تأثيرا مباشرا من البرامج التدريبية الموضوعة باختلاف الأحمال على إحداث تغيرا في نسبة الدهون بالعضلات نتيجة لاستخدام القوة العضلية التي يمكن تنميتها عن طريق أسلوب التدريب التبادلي كذلك الوصول بالأداء إلى أفضل وضع ممكن سواء كان هذا الأداء مرتبط بالمستوى الرقمي او الحالة البدنية الخاصة بالسباح ، ومن خلال قراءات الباحث وعمله في مجال تعليم وتدريب السباحة وجد الباحث ان رياضة السباحة في وسط الصعيد لا تمارس إلا في موسم واحد فقط من العام وهو الموسم الصيفي وان بعد انتهاء الموسم تتراكم نسبة من الدهون عند السباحين مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء البدني والرقمي عند السباحين عن المعدل المطلوب لذلك فكر الباحث في تصميم برنامج تدريبي بأسلوب التدريب التبادلي يعمل على تقليل نسبة الدهون من خلال تركيز هذا البرنامج على العضلات العاملة والمحركة في سباحة الصدر يعمل على الارتقاء بمستوى الأداء الرقمي والبدني .
وقد استهدفت الدراسة تصميم برنامج تدريبي مقترح بأسلوب التدريب التبادلي لسباحي الصدر بمحافظة المنيا للتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح بأسلوب التدريب التبادلي على بعض المتغيرات البدنية لدى سباحي الصدر بمحافظة المنيا وكذلك التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح بأسلوب التدريب التبادلي على تركيب الجسم من خلال كتلة النسيج العضلي ونسبة الدهن بالجسم ووزن الجسم بدون دهن لدى سباحي الصدر بمحافظة المنيا والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح بأسلوب التدريب التبادلي على المستوى الرقمي لسباحي الصدر بمحافظة المنيا .
وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة لملائمة طبيعة الدراسة وقد شمل مجتمع البحث سباحي مرحلة العمومي لسباحة الصدر بمحافظة المنيا وذلك فى الموسم الرياضي 2007 / 2008م وتمثلت عينة البحث فى (12) سباحا لمجموعة واحدة وتم تطبيق القياس القبلي والبعدى على المجموعة ، وكانت تضم العينة منتخب السباحة التابع لجامعة المنيا .
وكان من أهم الاستخلاصات إنه توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى المتغيرات البدنية قيد البحث ونسبة تركيب الجسم ومعدل المستوى الرقمى لسباحى الصدر ولصالح القياس البعدى ، ومن أهم التوصيات الاستفادة من البرنامج التدريبي المقترح لتحسين مستوى اللياقة البدنية وتقليل نسبة الدهون والارتقاء بمعدل المستوى الرقمى لدى سباحى الصدر بمحافظة المنيا .