الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 195 |  |  |
| | | from | 195 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي لتنمية القوة العضلية للاعبي كرة اليد للتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تنمية القوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للعينة قيد البحث.واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياسين القبلي والبعدى للمجموعة التجريبية الواحدة لمناسبته لطبيعة الدراسة.واستنتج الباحث أن البرنامج التدريبي باستخدام الاثقال أثر ايجابياً على تنمية القوة العضلية.ويوصى الباحث باستخدام تمرينات الاثقال بطريقة التدريب الفترى قيد البحث لتنمية القوة العضلية لما أظهرته الدراسة من تحسن فى مستوى القوة العضلية واهتمام المدربين بتنمية القوة العضلية لمالها من تأثير ايجابي فى تنمية السرعة الانتقالية وسرعة رد الفعل والرشاقة ومستوى الآداء المهارى وبعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي كرة اليد وضرورة اهتمام المدربين بالقياسات الفسيولوجية الى جانب القياسات البدنية والمهارية للتعرف على كفاءة اللاعبين قبل البدء فى العملية التدريبية ولتتبع البرامج التدريبية من ناحية أخرى وتوجيه الدارسين الى الاهتمام بالجانب الفسيولوجى للاعبين الى جانب المستوى البدنى والمهارى وعمل ملخص بنتائج الدراسة ثم تبادلها مع الكليات الرياضية والمناطق للعمل بها فى مجال التدريب الرياضي الخاص بكرة اليد.