الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 193 |  |  |
| | | from | 193 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثر استخدام أسلوب التدريب المتقاطع في تنمية المرونة والقدرة العضلية للسباحين الناشئين وتأثيره على الانجاز الرقمي ، وقد أجريت الدراسة على عينة من السباحين الناشئين مرحلة 98 ، 97 ، 96 سنة من سباحي مركز مبارك الأولمبي بمحافظة الإسكندرية والمسجلين بسجلات الاتحاد المصري لسباحة المسافات القصيرة والذين اشتركوا في بطولات المنطقة وكذا الجمهورية حيث بلغ إجمالي العينة 81 سباحاً (41 سباحاً للمجموعة القبلية ، 40 سباحاً للمجموعة البعدية)
وقد استخدم المنهج التجريبي بطريقة القياسات القبلية والبعدية على مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة .
وقد أظهرت النتائج تفوق المجموعة التجريبية في معظم القياسات البدنية وكذا قياسات المرونة لجميع المراحل النية عينة الدراسة .
كما أظهرت النتائج وجود تحسن بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في اختبارات الأداء المهارى .
وقد أوصت الباحثة بضرورة توظيف البرنامج التدريبي المقترح لتحسين القدرات البدنية المرتبطة بالأداء المهارى للسباحين الناشئين مع ضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأسلوب التدريبي لما له من مميزات وتأثير فعال في تحسين مستوى الأداء للسباحين الناشئين .