الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 200 |  |  |
| | | from | 200 | | |
المستخلص
مستخلص البحث
” تأثير استخدام تدريبات نوعية للقوة العضلية لتحسين بعض الاداءات المهارية
لناشئي كرة القدم من (13 – 15) سنة بدولة فلسطين ”
اسم الباحث / سهيل محمد طـاهر الأغـا
استهدفت الدراسة التعرف على تأثير تدريبات نوعية للقوة العضلية لدى ناشئي كرة القدم من (13 – 15) سنة بدولة فلسطين في تطوير القدرات البدنية والمهارية الخاصة لناشئ كرة القدم . استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لمناسبته لطبيعة هذه الدراسة، وقد استعان الباحث بالتصميم التجريبي الذي يعتمد على القياس القبلي والبعدي للنتائج لعينة البحث.
عينة البحث: اختار الباحث بالطريقة العمدية من لاعبي كرة القدم الناشئين من سن (13-15) سنة بنادي شباب رفح الرياضي وقد بلغ حجم العينة (14) لاعب ناشئ كعينة أساسية.
متغيرات البحث : قام الباحث بتطبيق مجموعة من الاختبارات والقياسات الملائمة للبحث قبل وأثناء وبعد تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لقياس وتقييم بعض القدرات البدنية ( القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة، تحمل القوة ) و القياسات المهارية ( التصويب، ضرب الكرة بالرأس، رمية التماس ).
الاستنتاجات: حقق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريبات النوعية لتطوير القوة العضلية (من خلال تدريبات بليومتريه، وجهاز الأثقال MG، والأثقال الحرة، والكرات الطبية، وحاكيت الأثقال، وأكياس الرمل ). واثر تأثيراً ايجابياً في ( القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة، تحمل القوة ) وتحسن مستوى الأداء المهاري في ( التصويب، ضرب الكرة بالرأس، رمية التماس ) للمجموعة التجريبية.
التوصيات : استخدام البرنامج التدريبي المقنن والمطبق في البحث للناشئين في كرة القدم لتنمية وتطوير القوة العضلية لمرحلة الناشئين في كرة القدم من (13 – 15) سنة.