الفهرس 
الأطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 109 |  |  |
| | | from | 109 | | |
المستخلص
- المقدمة ومشكلة البحث:
يعتبر التدريب الرياضي هو أحد دعائم الوصول إلى المستويات العليا فى المنافسات الرياضية المختلفة ويعتمد على العديد من النواحى الفسيولوجية والكيميائية التى تتم داخل الجسم بمختلف أجزائه والتي تتضمن الحصول على الطاقة الضرورية وتعويض الفاقد منها خلال العملية التدريبية وتكون هى المسئولة عن ارتفاع الإنجاز للرياضيين.
والتدريب الرياضي المنتظم يؤدى إلى تغيرات فسيولوجية وكيميائية فى الدم وقدرة العضلات على مواجهة التعب الناتج عن الأداءات المتكررة للإنقباضات العضلية وعلى أكتساب اللاعب القدرة على تحمل الآلم والتعب الناتج من تركيز حامض اللاكتيك فى العضلات والدم.
وعندما يزيد تركيز حامض اللاكتيك فى العضلة وتحدث الحمضية Acidosis ويشعر اللاعب بالألم والتعب عند ذلك يستطيع اللاعب المدرب على تحمل هذا الآلم والإستمرار فى الأداء مع تحمل زيادة حامض اللاكتيك والاحتفاظ بمستوى عال فى سرعة الأداء الحركي.
ورياضة الملاكمة تعتمد على الأنشطة الرياضية ذات الشدة العالية والتى تحتاج إلى جهد كبير يبذل فى زمن قصير نسبياً تبدأ من الجولة الواحدة تليها فترة راحة غير كاملة للاستشفاء ثم جولات أخرى.
ونتيجة لبذل الملاكم جهداً كبيراً، لذا يجب أن يهيئ عضلاته لمواصلة أقصى نشاط وتحمل طوال مدة المباراة وينتج عن ذلك إستهلاك الأكسجين فيها أضعاف إستهلاكه العادى إلى جانب احتياجها للدم النقي للاستفادة به في توليد الطاقة.
وعلى هذا يرى الباحث أن المشكلة تكمن فى محاولة التغلب على التعب الناتج من تراكم حامض اللاكتيك فى العضلات والدم. بسبب حمل المباراة العالي الشدة الذى بزيادة فى التعديل الجديد للقانون ضاعف من المجهود القوى والعنيف الواقع على مختلف أجهزة الملاكم وعلى ذلك كان من الضرورى تصميم برامج تدريبية حديثة ومقننة علمياً تتفق مع تلك الأحمال الجديدة التى يتعرض لها الملاكم خلال المباراة.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تحمل اللاكتيك ومعرفة
تأثيره على كل ما يلي :-
1- نسبة تركيز حامض اللاكتيك فى الدم لدي ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
2- فاعلية الأداء المهارى لدى ملاكمى الدرجة الأولى عينة البحث.
فروض البحث:
1- توجد فروق دالة احصائياً بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية في نسبة تركيز حامض اللاكتيك فى الدم لدى عينة البحث لصالح القياس البعدى.
2- توجد فروق دالة احصائياً بين متوسطات درجات القياسين القبلى والبعدى فى فاعلية الأداء المهارى لدى عينة البحث لصالح القياس البعدى.
- طرق وإجراءات البحث:
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام ”التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي ” لمناسبته لطبيعة البحث الحالي.
مجتمع البحث :
أشتمل مجتمع البحث علي ملاكمي الدرجة الأولى بفرع أسيوط للملاكمة وعددهم (27) ملاكم والمسجلين في اتحاد الملاكمة للهواة في الموسم الرياضي 2010/ 2011م.
عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ملاكمي الدرجة الأولي بمركز شباب ناصر النموذجى ومركز الشبان المسلمين وعددهم (27) ملاكم منهم (10) ملاكمين للعينة الأساسية و(10) ملاكمين للعينة الاستطلاعية في المرحلة السنية من 18 إلى 20 سنة أوزان مختلفة.وتم استبعاد (7) ملاكمين لعدم أنتظامهم في عملية التدريب.
أدوات جمع البيانات:
قام الباحث بتحديد الأدوات والأجهزة التى تستخدم على عينة البحث وذلك من خلال اطلاع الباحث علي المراجع العلمية والدراسات السابقة العربية والاجنبية المتخصصة في التدريب الرياضي بصفة عامة وفي تدريب الملاكمة بصفة خاصة:
- الأدوات المستخدمة:
- استمارة استطلاع رأى الخبراء حول تحديد المحاور والفترات الزمنية للبرنامج التدريبى المقترح.
- استمارة استطلاع رأى الخبراء حول تحديد أنسب التدريبات الخاصة بتحمل اللاكتيك.
- معادلة قياس فاعلية الأداء المهارى.
- استمارة تحليل فاعلية الأداء المهاري (من تصميم الباحث).
تم قياس فاعلية الأداء المهاري من خلال بطولة تنشيطية تم تصويرها بالفديو وعرضها مجموعة من المحكمين وعددهم (5) محكمين لتسجيل معدل العمل الهجومي والدفاعي من خلال تطبيق المعادلة.
- الأجهزة المستخدمة:
- ميزان طبى لقياس الوزن بالكيلو جرام.
- رستاميتر لقياس الطول (بالسنتيمتر).
- ساعة ايقاف stopwatch لقياس الزمن.
- حبال مطاطة للتدريب. - حلقة ملاكمة قانونية.
- جهاز الأكواترند Accutrend لقياس نسبة تركيز حامض اللاكتيك فى الدم.
- شرائط الاستربس التي تؤخذ عليها نقطة الدم. – قلم لوضع الشكاكة
- الوخازات (الشكاكة). - مواد مطهرة. - قطن طبى وبلاستر.
- كاميرا تصوير فيديو ماركة باناسونيك. - شرائط تسجيل فديو.
تم قايس حامض اللاكتيك من خلال جهاز الأكوترند بعد إجراء الصدق والثبات له.
- المعالجات الإحصائية المستخدمة:
استخدم الباحث الأسلوب الإحصائى التالي:-
- المتوسط الحسابى. – الوسيط. - الأنحراف المعياري.
- معامل الالتواء.
- اختبار ((T. Test لدلالة الفروق الإحصائية.
- معامل نسب التغير للمتوسطات.
1- الاستنتاجات:
في ضوء ما أسفرت عنه نتائج الدراسة فقد توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية:
1) استخدام تدريبات تحمل اللاكتيك كان لها تأثير إيجابي على تأخر ظهور التعب وتحسن مستوي الأداء المهاري لدي ملاكمي الدرجة الأولي.
2) البرنامج التدريبي بمحتواه من تدريبات متفاوتة الأحمال والشدة كان له تأثير ايجابي واضح في تقليل نسبه تركيز حامض اللاكتيك في الدم عند ملاكمي الدرجة الأولي.
3) البرنامج التدريبي المقترح أدي إلي تأخير ظهور التعب في الجولات الأخيرة مما أدي إلي رفع مستوي الأداء المهاري لدي الملاكمين.
4) البرنامج التدريبي المقترح أدي إلي تقليل نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم مما أدي إلي تحسن الحالة التدريبية وزيادة معدل العمل الهجومي لدي ملاكمي الدرجة الأولي.
5) البرنامج التدريبي المقترح أدي إلي تقليل نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم مما أدي إلي تحسن المقدرة الوظيفية لأجهزة الجسم الحيوية للملاكمين.
6) وجود علاقة ارتباطيه عكسية ايجابية بين نسبه تركيز حامض اللاكتيك في الدم وفاعلية الأداء المهاري لدي ملاكمي الدرجة الأولي.
2- التوصيات:
في ضوء أهداف البحث ونتائجه وفى حدود العينه يوصى الباحث بما يلى:
1) استخدام مدربي الملاكمة طريقه التحمل اللاكتيكى لدى الملاكمين لتنميه تحمل اللاكتيك لما له فائدة كبيره في تنميه فاعليه الأداء المهارى.
2) استخدام طريقه التحمل اللاكتيكى في الرياضات الأخرى، التي تعتمد على أنظمه الطاقة اللاهوائيه وذلك لتأثيراتها الأيجابيه على الأجهزة الحيوية.
3) يوصى الباحث بتعديل برامج التدريب الموضوعة وفق قياسات حمض اللاكتيك في الدم.
4) استخدام قياس مستوى حمض اللاكتيك ضمن معايير انتقاء وتقويم الملاكمين.
5) ضرورة إجراء مثل هذه الدراسة على مراحل سنيه مختلفة نظراً لأهمية تقليل نسبة تركيز اللاكتيك في الدم والعضلات مما أدي إلي رفع مستوي الأداء البدني والمهاري.
6) عند تنفيذ برامج تدريبات تحمل اللاكتيك لابد من مراعاة تحديد مكونات حمل التدريب من حيث الزمن والتكرارات والراحة أثناء تطبيق تدريبات اللاكتيك.
7) ضرورة دراسة العلاقة بين نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم وبعض المتغيرات البيوكيميائية الأخري مثل ( النيكوتين - الكولسترول - الجلوكوز –p.h. الدم ) لما لة من أهمية في المجال الرياضي.