الفهرس 
الفصـل الأول: المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 206 |  |  |
| | | from | 206 | | |
المستخلص
أهداف الدراسة:
1- تصميم برنامج تدريبى فى الرمال ومعرفة تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمسابقة الوثب الثلاثى لطالبات كلية التربية الرياضية جامعة المنيا.
المنهج:
اعتمد الباحث على المنهج التجريبى.
نتائج الدراسة:
1- التدريب فى الرمال أثر تأثيرا إيجابيا حيث توجد فروق فى معدلات نسب التغير للقياسات البعدية عن القبلية للمجموعتين الضابطة والتجريبية فى جميع القدرات البدنية قيد البحث(القدرة العضلية للرجلين، الرشاقة، السرعة، التوازن، المرونة، التوافق) وفى اتجاه المجموعة التجريبية.