الفهرس 
الفصل الأول : المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 88 |  |  |
| | | from | 88 | | |
المستخلص
أهداف الدراسة:
- يهدف البحث الحالى إلى تصميم برنامج تدريبى مقترح بتدريبات السرعة المتغيرة بإستخدام بعض الوسائل التدريبية ومعرفة تأثيرة على المستوى الرقمى لسباحى الظهر.
منهج الدراسة:
منهج التجريبى.
نتائج الدراسة:
- ضرورة تخطيط برامج التدريب تخطيطا سليما على أن تتضمن إستخدام الوسائل التدريبية مع مراعاة الشروط والمواصفات اللازمة لإستخدام تلك الأدوات.
- إستخدام تدريبات السرعة المتغيرة فعال فى تطوير بعض المتغيرات البدنية وأيضا تحسين المستوى الرقمى للاعبى السباحة.
- إجراء المزيد من الدراسات مستخدمة السرعة المتغيرة لأنواع أخرى من السباحة وعلى مراحل عمرية مختلفة للإستفادة.