الفهرس 
الاطار العاميوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
لقد حظى علم التدريب الرياضى في السنوات الأخيرة خطوات واسعة للإمام حيث تضاعفت جهود العلماء في مختلف مجالات العلوم المرتبطة بالرياضة بصفة عامة و لقد كان من أهم المتخصصين و المهتمين و المسئولين عند تقدم المستوى الرياضى هو البحث عن أفضل الطرق و الوسائل لتطوير المستوى البدنى و المهارى للرياضى و لما كان من أهم أهداف التدريب هو الارتقاء بقدرات اللاعب بدنيا إلى أقصى ما يمكن لذا يحتاج العاملون في المجال الرياضى عند تطور مستوى اللاعب بدنيا إلى ضرورة الإلمام بالمعلومات المرتبطة بطرق و وسائل التدريب لما لها من تأثير على تنمية المتطلبات البدنية العامة و الخاصة بالاضافة إلى تأثيرها الإيجابى على مستوى اللاعب مهاريا و لما كانت رياضة المصارعة من الأنشطة التى تتطلب من اللاعب عدة مهارات ” هجومية - دفاعية - هجوم مضادف آن واحد ” بل يتوقف نجاح المصارع لقيامه بهذه المهارات و آدائها بصورة فائقه على الأساس البدنى العالى الذى يصل باللاعب مستوى مهارى يحقق الفوز في المباريات، و يؤكد سليمان إبراهيم و على أن الإعداد البدنى له أهمية كبيرة للرياضة المصارعة بل أكثر من ذلك فإن الإعداد البدنى أصبح يزداد أهمية من عام إلى آخر كما يضيف إلى مدى أهمية الإعداد البدنى في المصارعة في أرتباطه بعملية التصارع في مواقف ديناميكية معقدة بالأضافة إلى النواحى الفنية المختلفة، كما يرى كل من جرمان وهانلى أنه من الضرورى أن يتمتع المصارع بمستوى عال من اللياقة البدنية حيث أن رياضة المصارعة تتطلب من ممارسيها بذل جهد كبير كما أن الكفائة البدنية من العوامل التي تحقق الفوز، و قد ابتكر العلماء السوفيت في الستينات أسلوبا جيدا لتنمية القدرة العضلية أطلق عليها أسم تدريبات البيومترك و المبدأالعلمى الأساسى لتدريبات البليومترك هو أن الأنقباض بالتقصير يكون أقوى لو أنه حدث مباشرة بعد انقباض بالتطويل لنفس العضلة أو المجموعات.