الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 81 |  |  |
| | | from | 81 | | |
المستخلص
يعتبر الأحماء عنصراً اساسيا و فعالاً فى ممارسة أى نشاط فمن المعروف علمياً أنة بدون إجراء عملية أحماء مناسبة لا يستطيع اللاعبين الوصول إلى أعلى مستوى من النتائج فى المسابقات يرجع ذلك إلى أن مقدرة الاعب على العمل لا تبدأ فى الأرتفاع إلا بعد مرور فترة زمنية من بداية العمل. ولذلك فإن هدف هذا البحث هو دراسة تأثير كل من الأحماء الخاص و الأحماء المركب على مستوى الأداء فى التمرينات و تحديد أى من هذين الاحمائين الذى يتناسب مع الوظائف الحيوية لأجهزة الجسم للوصول إلى أعلى مستوى فى الأداء وقد شملت العينة (72) طالبة من طالبات الفرقة الثانية بالكلية حيث أظهرت النتائج أن طريقتى الأحماء تتفاوتا فى تأثيرهما على كل من مستوى الأداء و معدل النبض و التنفس وان الأحماء المركب من افضل انواع الأحماء المستخدمة من حيث تاثيرة على مستوى الأداء و النبض و التنفس .