الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 283 |  |  |
| | | from | 283 | | |
المستخلص
لقد لوحظ في الأونة الاخيرة أن ظاهرة تقلص حركة الإنسان ونشاطه البدني من أبرز الظواهر التي تميز بها عصرنا الحديث ، وقد ترتب على ذلك ظهور مشكلات صحية كبيرة كزيادة الوزن ، في الوقت الذي انحصر فيه جزء هام من ضروريات الحياة اليومية ألا وهو ممارسة الرياضة .
ومما يتطلب الإرتقاء بصحة الإنسان و بناء الجسم بالتردد على المنشآت الرياضية ومن ضمنها النوادي الصحية، والأدلة المتزايدة تدل على فوائد النشاط البدني المنتظم داخل الاندية الصحية كإستراتيجية لعلاج السمنة في منطقة البطن لدى البالغين.
مشكـلة البــحـث و أهـمـيـتـه :
تعتبر أمراض الكبد من الأمراض الشائعة في مصر مما جعل الصحف المتداولة بين الشعب تشير إلى أن مصر قد تصدرت قائمة البلدان الأعلي إصابة به علي مستوي العالم وكل عام ينضم سنويا لقائمة المرضي ما يقارب250 ألف حالة سنويا ودائما ما كان الرعب من فيروسات الكبد من كونها تدمر الكبد .
وقد أدى تزايد حدوث السمنة في جميع البلدان الصناعية إلى زيادة في انتشار مرض الكبد الدهني اللاكحولي(nonalcoholic fatty liver disease)(NAFLD) ، ويعتبر واحدا من أسباب تضخم الكبد ،وأنه واحدا من أكثر أسباب قصور وظائف الكبد شيوعا فى مصر ودول الخليج وذلك حسب نتائج اختبارات وظائف الكبد ،وقد يتطور مرض الكبد الدهني اللاكحولي إذا استمر لفترة دون علاج إلى إضافة إلتهابات في خلايا الكبد (nonalcoholic steatohepatitis)(NASH), ويظهر في صورة إرتفاع إنزيمات الكبد ، وهذا التغير يشكل مزيد من الخطورة بالنسبة للمريض حيث يبدأ الالتهاب تدريجيا في التحول إلي تليف بسيط, ثم تليف متقدم في الكبد .
وتشير العديد من الدراسات إلى أن هناك المزيد من الأدلة على فوائد النشاط البدني المنتظم داخل الأندية الصحية كإستراتيجية لتحسين الصحة العامة و علاج السمنة ، وتختلف طبيعة المترددين علي الأندية الصحية تبعا لتباين برامجها ومناشطها وإمكانياتها واختلاف أماكن تواجدها والحالة الصحية للمترددين عليها.
ومما سبق يتضح أن ممارسة الرياضة داخل الأندية الصحية تساعد على تحسين الصحة العامة ، وأن الرياضة هي إحدى وسائل علاج دهون الكبد، والبرامج الترويحية الرياضية تعمل على الحد من الإنقطاع عن ممارسة الرياضة وتساعد على الارتقاء بالصحة العامة ، وفي ظل انتشار وخطورة مرض الكبد الدهني اللاكحولي داخل مصر وعدم وجود علاج دوائي محدد لعلاج دهون الكبد ، وعدم وجود برامج ترويحية رياضية تستخدم كوسيلة لإنقاص نسبة دهون الكبد تؤدى داخل الأندية الصحية في مصر على حد علم الباحث ، فقد تبلورت فكرة البحث في وضع برنامج للترويح الرياضي يمارس داخل الأندية الصحية كوسيلة لإنقاص نسبة دهون الكبد .
هـــدف الـبــحــث :
يهدف البحث إلى تصميم برنامج ترويحي رياضي باستخدام مهارات الرياضات الجماعية لدى رواد الأندية الصحية لدراسة تأثيره على كل من:
1- المتغيرات البيوكيميائية .
2- المتغيرات الوظيفية .
3- المتغيرات الإنثروبومترية .
4- المتغيرات البدنية .
5- متغير الكبد الدهني.
فروض البحث:
انطلاقا من فكرة البحث و أهدافه قام الباحث بصياغة الفروض التالية:
1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في المتغيرات البيوكيميائية .
2- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في المتغيرات الوظيفية قيد البحث وذلك لصالح القياس البعدي .
3- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في من المتغيرات الإنثروبومترية قيد البحث وذلك لصالح القياس البعدي.
4- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في البدنية قيد البحث وذلك لصالح القياس البعدي.
5- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في متغير الكبد الدهني .
إجــــــراءات الـبــحــــث :
الـمـنـهـج المسـتـخـدم :
استخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته لطبيعة البحث وتحقيق أهدافه.
عـيـنــة الـبــحــث :
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من الرجال فى المرحلة السنية من (35 – 40 سنة) والذين يرغبون فى إنقاص نسبة دهون الكبد والملتحقين بنادي الفرسان الرياضي الصحي بشبين القناطر قليوبية تم اختيار (10) حالات ، وتم تطبيق البرنامج الترويحي الرياضى المقترح على عينة البحث.
وسـائــل و أدوات جـمـع البـيـانـات :
- المسح المرجعى . – الاختبارات البدنية .
- استمارات جمع البيانات . – اختبارات الجهاز الدوري والتنفسي
- أشعة الموجات فوق الصوتية - جهاز رسام القلب الكهربائي
المعاملات العلمية :
o معامل الصدق استخدم الباحث طريقة التمايز بين مجموعتين .
o معامل الثبات استخدم الباحث طريقة ثبات الاختبار بالتطبيق و إعادة التطبيق .
الدراسة الأساسية :
قام الباحث بتطبيق الدراسة الأساسية لمدة 12 أسبوع وذلك فى الفتره من يوم الأربعاء 6/2/2013 الى الإثنين 29/4/2013 حيث تم تطبيق البرنامج التدربيبى المقترح على عينة البحث بواقع (4 مرات) أسبوعياً ، وبعد الانتهاء من التطبيق تم جمع البيانات وتنظيمها وتفريغها لإجراء المعالجات الإحصائية المناسبة.
الـمـعـالـجــة الإحـصــائـيــة :
قام الباحث باستخدام المعالجات الاحصائية المناسبة لطبيعة البحث:
- المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى
- النسبة المئوية التحسن. - اختبار (ت) T.test
- الوسيط - الالتواء
الاسـتـنـتـاجـــات :
1- البرنامج الترويحي الرياضي المقترح لانقاص دهون الكبد من الوسائل الفعالة لعلاج مرض الكبد الدهني وإنقاص الوزن ومحيط البطن فى المرحلة السنية من 35 – 40 سنة.
2- تختلف استجابة أجهزة الجسم المختلفة لفعالية البرنامج المقترح.
3- يمكن الاستفادة من البرنامج الترويحي الرياضي المقترح لإنقاص دهون الكبد فى تقليل العوامل الخطرة المسببة لأمراض الكبد و القلب التى تحدث للأشخاص المصابون بالكبد الدهني بنسبة أكبر من الأشخاص غير المصابون بالكبد الدهني.
4- استخدام البرامج الترويحية الرياضية كوسيلة لإنقاص دهون الكبد تحد من مضاعفات مرض الكبد الدهني ومن هذه المضاعفات زيادة نسبة الإصابات لدى الأفراد المصابون بالكبد الدهني نتيجة لإنخفاض مستوى لياقتهم البدنية.
الـتـوصـيــات :
1-استخدام البرنامج الترويحي الرياضى المقترح كوسيلة من وسائل علاج الكبد الدهني للرجال فى المرحلة السنية من 35 – 40 سنة مع مراعاه استخدام التمرينات الهوائية مع تمرينات المقاومة فى البرنامج الترويحي الرياضي.
2-تدعيم المنشآت الرياضية والأندية الرياضية الصحية بالمعامل و الأجهزة الحديثة الخاصة بالقياسات الفسيولوجية والبيوكيميائية للإستفادة منها في وضع ومتابعة وتقييم وتعديل البرامج الترويحية الرياضية.
3-إنشاء نادي صحي معد يالأجهزة الرياضية داخل مستشفيات ومراكز علاج الكبد وإعداد برامج ترويحية رياضية لمرضى دهون الكبد خصوصا ومرضى الكبد عموما وفقا للحالة الصحية تحت إشراف طبيب الكبد.
4-إجراء دراسات مماثلة على مرضى فيروس سي المصابون بالكبد الدهني ومعرفة مدى تأثير البرامج الترويحية الرياضية على مدى نشاط الفيروس.
مسـتـخـلص الـبـحـث
تأثير برنامج ترويحي رياضي باستخدام بعض مهارات الرياضات الجماعية
على إنقاص نسبة دهون الكبد لدى رواد الأندية الصحية
اســم الـبـاحـــث: هيثم سيد محمد السيد
استهدفت الدراسة تصميم برنامج ترويحي رياضي باستخدام مهارات الرياضات الجماعية لإنقاص نسبة دهون الكبد وإنقاص الوزن وتحسين مستوى اللياقة البدنية و كفاءة الجهاز الدوري و التنفسي وصورة دهنيات الدم لدى رواد الأندية الصحية فى المرحلة السنية من (35 – 40 سنة).
وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته لطبيعة البحث وتحقيق أهدافه ، وقام باختيار عينة البحث قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من الرجال فى المرحلة السنية من (35 – 40 سنة) والذين يرغبون فى انقاص نسبة دهون الكبد والملتحقين بنادي الفرسان الرياضي الصحي بشبين القناطر قليوبية وتم اختيار (10) حالات ، كما بلغ عدد الخبراء 3 خبراء .
وقام الباحث بمسح مرجعى للعديد من الدراسات والبحوث ، واجراء العديد من الاختبارات البدنية والوظيفية واستخدام مجموعة من استمارات جمع البيانات وإعداد البرنامج الترويحي وتطبيقه في الفترة من 6/2/2013م الى الإثنين 29/4/2013م ، وذلك بعد إجراء المعاملات العلمية للتأكد من صدق وثبات الاختبارات .
وأظهرت النتائج ارتفاع النسب المئوية و وجود فروق احصائية ذات دلالة معنوية عند مستوى 0,05 بين القياسين القبلى والبعدى فى جميع المتغيرات البيوكيميائية والوظيفية والجسمية والبدنية قيد البحث .
و تمثلت أهم التوصيات فى أن استخدام البرنامج الترويحي الرياضى المقترح كوسيلة من وسائل علاج الكبد الدهني للرجال فى المرحلة السنية من 35 – 40 سنة مع مراعاه استخدام التمرينات الهوائية مع تمرينات المقاومة فى البرنامج الترويحي الرياضي، إنشاء نادي صحي معد يالأجهزة الرياضية داخل مستشفيات ومراكز علاج الكبد وإعداد برامج ترويحية رياضية لمرضى دهون الكبد خصوصا ومرضى الكبد عموما وفقا للحالة الصحية تحت إشراف طبيب الكبد.