الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 123 |  |  |
| | | from | 123 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى دراسة تأثير ممارسة تدريبات خاصة للاتزان على التحكم القوامى لدى السيدات كبار السن.
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بإستخدام مجموعة واحدة بلغ عددها (15) سيدة من كبار السن ، وقد تم إجراء القياس القبلى والذى شمل قياس (ثبات الجسم – التحكم الحس حركى – التماثل الحركى لجانبى الجسم ) ، ثم إجراء تجربة البحث بممارسة التدريبات الخاصة للاتزان لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث مرات أسبوعياً ، ثم إجراء القياس البعدى وجمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائياً . وتم التوصل إلى النتائج وأهمها ما يلى :
تؤثر التدريبات الخاصة للاتزان فى تحسن التحكم الحس حركى للاتزان الجانبى يميناً/يساراً والاتزان الأمامى/الخلفى لدى السيدات كبار السن عينة البحث .
تؤثر التدريبات الخاصة للاتزان فى تحسن درجة ثبات الجسم للاتزان الجانبى يميناً/يساراً ودرجة ثبات الجسم للاتزان الأمامى/الخلفى لدى السيدات كبار السن عينة البحث.
أظهرت النتائج وجود تحسن لتماثل جانبي الجسم خلفاً/أماماً لدى السيدات كبار السن حيث أن درجات القياس البعدي وهو (52%:48%) أقرب إلى القيمة المرجعية وهى (50%:50%) عنه فى القياس القبلي وهو (54%:46%) مع عدم وجود فرق دال إحصائياً بين القياس القبلي والبعدي .
أظهرت النتائج وجود تحسن لتماثل جانبي الجسم يميناً/يساراً لدى السيدات كبار السن حيث أن درجات القياس البعدي وهو (60%:40%) أقرب إلى القيمة المرجعية وهى (50%:50%) عنه فى القياس القبلي وهو (61%:39%) مع عدم وجود فرق دال إحصائياً بين القياس القبلي والبعدي .
أوضحت النتائج أن متوسط درجات الجانب الأيمن للجسم أكبر من متوسط درجات الجانب الأيسر للجسم مما أدى إلى أتجاه مركز ثقل الجسم للجانب الأيمن بنسبة أكبر من الجانب الأيسر .
التدريبات الخاصة للاتزان تحسن التحكم القوامى لدى السيدات كبار السن عينة البحث .
ومن أهم التوصيات التى توصى بها الباحثة :
أهمية استخدام التدريبات الخاصة للاتزان لما لها من أهمية فى تحسن التحكم الحس حركى ودرجة ثبات الجسم للاتزان الجانبى يميناً/يساراً والاتزان الأمامى/الخلفى لدى السيدات كبار السن عينة البحث .
أظهرت النتائج أن ثلاثة أشهر غير كافية لتحسين تماثل جانبى الجسم يميناً/يساراً و خلفاً/أماماً مع أهمية التركيز على إعادة التوازن العضلى بين جانبى الجسم ودراسة الفرق بين الجانبين منذ البداية للأهتمام بالجانب الأقل قوة .
استخدام تدريبات الاتزان لتحسن التحكم القوامى للسيدات كبار السن .