الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 16 |  |  |
| | | from | 16 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي مع تناول المكمل الغذائي (بروتينات الشرش) على بعض القدرات البدنية الخاصة و بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبات كرة السلة.
أجريت الدراسة الأساسية على عينة اختيرت بالطريقة العمدية من لاعبات نادي سيروان الرياضي، والبالغة عددهم 16 لاعبة، حيث تم إستخدام المنهج التجريبي ذو مجموعتين التجريبية والضابطة حيث طبقت المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي مع تناول المكمل الغذائي (بروتينات الشرش)، في حين طبقت المجموعة الضابطة البرنامج التدريبي فقط، واستمرت تنفيذ البرنامج التدريبي لمدة 12 أسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع.
من خلال النتائج ومناقشتها تم التوصل إلى ما يلي:
- البرنامج التدريبي مع تناول المكمل الغذائي (بروتينات الشرش) أدى إلى تطوير القدرات البدنية التالية ”التحمل اللاهوائي، الرشاقة، القوة العضلية، التحمل الهوائي، القدرة العضلية، السرعة”.
- البرنامج التدريبي مع تناول المكمل الغذائي (بروتينات الشرش) أدى إلى حدوث تغيرات في مكونات الدم.