الفهرس 
الاطار العام للبحث
مصطلحات البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات ايزوكينيتك ومعرفة تأثيرها ، تنمية القوة الانفجارية للاعبات جهاز حصان القفز فى الجمباز، مستوى الاداء المهارى للشقلبه الامامية على حصان القفز ، نسبة التحسين لمستوى القوه الانفجارية والاداء المهارى للشقلبه الامامية على جهاز حصان القفز بعد تطبيق برامج الايزوكينيتك، ويعتبر البحث العلمى هو الاسلوب الامثل الذى يمكن من خلاله التحقيق من النظريات العلمية المختلفة فى مجال التدريب الرياضى والاستفاده منها وتطويرها لخدمة الرياضة.
واستناداً علي ما توصلت اليه الباحثة ، وفي ضوء نتائج وأهداف البحث توصى الباحثة بما يلي :
1 – الاهتمام بتطبيق البرنامج التدريبى باستخدام التدريب الأيزوكينتيك لفاعليته في الارتقاء بمستوي القوة الانفجارية ومستوي الأداء المهاري لمهارة الشقلبة الأمامية على حصان القفز للاعبات الجمباز (قيد البحث)
2 - ضرورة إدخال برامج الأيزوكينتيك ضمن برامج الاعداد البدني خلال فترتي الاعداد والمنافسات للاعبات الجمباز.
3 – إعادة الدارسة الحالية مع استخدام تمرينات للجذع لما للقوة الناتجة من الجذع من تأثير علي محصلة القوة الكلية.
4 - تطبيق هذه الدراسة علي عينات مختلفة من حيث السن والجنس والنشاط الرياضي.