الفهرس 
مدخل الى الدراسة
أهمية الدراسةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 206 |  |  |
| | | from | 206 | | |
المستخلص
لقد كانت الضغوط النفسية ولازالت جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية في هذا العصر،
وهذا لا يعني أن الضغوط لا تتراكم في نفس الإنسان وشخصيته فالكثير منا يعاني من تأثيراتها
المباشرة كما يظهر في علاقات وأعراض نفسية وعضوية متنوعة والبعض الآخر يبقي خفياً لا
يظهر إلا عندما يتعرض الشخص لآثاره المخربة والمتعثرة بشكل تدريجي ، فهي تؤثر علي
نفسية الشخص وأجهزة الجسم نتيجة تعرض الفرد للقلق والإحباط ، ونتيجة لذلك يتعرض الفرد
لبعض الاضطرابات التي تقع تحت مسمي(الاضطرابات النفسجسمية أو السيكوسوماتية) التي
تكون نفسية المنشأ وتؤثر علي أجهزة الجسم الداخلية فيظهر في صورة اضطراب عضوي مثل
اضطراب القولون العصبي وهو موضوع البحث الحالي . إذن فهناك علاقة تبادلية بين
الأمراض النفسية والضغطوط خاصةً إذا ما عرفنا أن الضغوط الداخلية : هي التهيؤ النفسي
لقبول المرض (ضعف المقاومة الداخلية) ، والضغوط الخارجية : هي صعوبة التعامل مع
المحيط الاجتماعي ، وعدم القدرة علي مواجهة المشكلات وتحمل الصدمات مثل الخسائر المادية
أو موت شخص عزيز......الخ ، وهذه الضغوط تسبب بدورها بعض الإعياء ثم الإجهاد
العصبي والتعب الشديد الذي يصل إلى حد الموت أحيانا.
إن الضغوط هي مجموعة من الأحداث الضاغطة التي يتعرض لها الفرد أثناء القيام
بمهنته والتي تشكل تهديداً لذاته لأنها تكون أكبر من إمكانياته الذاتية وتؤدي إلي استجابات
انفعالية حادة ومستمرة ويصاحب ذلك مظاهر سلبية تنعكس على أداء الفرد وعلى حالته النفسية
. ( والسلوكية كرد فعل لتلك الضغوط (عباس متولي ، ٢٠٠٠
لقد ازداد الاهتمام منذ سنوات عدة بالوسائل والطرق التي يلجأ إليها الفرد لدرء الخطر
الذي يواجهه يومياً وأطلق علماء النفس علي هذه الطرق مصطلح أساليب مواجهة الضغوط
تلك الأساليب التي من شأنها أن تساعدهم على تجنب ذلك الموقف الضاغط أو الهرب منه أو
حتي التقليل من شدته بغية الوصول إلي معالجه تحدث التوازن وتجنبه من التعرض للأمراض
والاضطرابات النفسجسمية (السيكوسوماتية) المختلفة. ونتيجة للتطور التكنولوجي ازدادت
الفصل الأول : مدخل إلى الدراسة
- ٣ -
الضغوط في حياة الإنسان بصورة أكبر مما كانت علية في السنوات الماضية ، وكلما تقدم العلم
والتكنولوجيا ازدادت الضغوط.
وهناك من يتعامل مع هذه الضغوط بصورة إيجابية فيعتبرها فرصة للنمو والنضوج
ويتقبلها فتخلق فيه القدرة علي التكيف والانسجام مع الظروف المختلفة ، وهناك من يتعامل معها
بصورة سلبية فيصاب بحالة من التوتر والقلق وعدم الاتزان وعدم القدرة علي التكيف مع
الظروف المحيطة.