الفهرس 
AbstractOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 154 |  |  |
| | | from | 154 | | |
Abstract
يعتبر الحمل من أهم الأحداث في حياة المرأة. وتحدث التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث أثناء فترة الحمل تغييرات كبيرة في نمط النوم ونوعيتة. وعلاوة على ذلك، فإن منأهم العوامل المسببة لاضطرابات النوم هى التغييرات التى تحدث في وضع الجسم وحجم البطن أثناء فترة الحمل, تكرار الاستيقاظ ليلا, صعوبة الاستغراق فى النوم وضيق التنفس. ويعتبر الثلث الأخيرمن الحمل اكثر فترة تحدث فيها اضطرابات النوم. وتعد اضطرابات النوم شائعة بين جميع البكريات. حيث تتميز أنماط النوم لديهم بفترات نوم قصيرة في الليل مما يؤدي إلى التعب خلال النهار. ويلاحظ هذا أكثر لدى السيدات البكريات اللاتى تعانين من انخفاض كفاءة النوم، وقضاء المزيد من الوقت في السرير وتكرار الاستيقاظ بعد النوم. و تستمر هذه الاضطرابات فترة بعد الولادة. ومن أهم العوامل التى تؤثر على نوعية النوم أثناء الحمل هى آلام الظهر، وحركة الجنين والحاجة المتكررة للتبول أثناء الليل ومتلازمة تململ الساقين، والتنفس بصوت عالى(شخير) والعديد من أحلام اليقظة.