الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 187 |  |  |
| | | from | 187 | | |
المستخلص
إن رياضة الكونغ فو هى احد الرياضات النزالية وهى مكونة من سلسة من الحركات الحرة الهجومية والدفاعية ،والركلة الدائرية الأفقية هى إحدى تلك المهارات الهجومية الأكثر فعالية وذلك لسرعتها وقوتها وتعدد مستويات أدئها لذلك تتطلب تلك الرياضة أن يكون اللاعب متمتعاً بقدر كبير من اللياقة البدنية ، لأنها تتطلب قدر عالى من القوة والقدرة والتوازن والمرونة .
تدريبات القوة الوظيفية هى إحدى التدريبات المستخدمة حديثاً فى المجال الرياضى ، وأن الأداء يكون بصورة أفضل إذا كان التدريب خاص بنوع النشاط التخصصى الممارس ، فتدريبات القوة الوظيفية تكمن أهميتها فى أنها تحدث تأثيرات غير مباشرة على العضلات من خلال تحويل الزيادة فى القوة المنتجة إلى حركة يمكن الإستفادة منها فى تحسين أداء النظام العصبى وتكامله .
فرياضة الكونغ فو من الرياضات التى تعتمد على مجموعة عضلات الطرف السفلى ومجموعة عضلات الطرف العلوى ، فعلى ذلك يجب تقوية مجموعة عضلات المركز المسئولة عن نقل القوة من الطرف السفلى إلى الطرف العلوى بالإضافة إلى توليد قوة من منطقة المركز والربط بين القوة المنتجة من الطرفين فتدريبات القوة الوظيفية لها تأثير على اداء على تطوير معدلات بعض القدرات البدنية مثل (القوة – القدرة – التوازن _المرونة ) الخاص بطبيعة الأداء فى رياضة الكونغ فو .
مشكلة البحث
قد قام الباحث بتحليل الاداء الفنى للاعبين فى الادوار النهائيه ببطوله كأس العالم الاخيره للرجال 2013-2014 بملزيا، وقد تبين أن الركلة الدائرية الأفقية كان لها النصيب الأكبر مابين مجموعة الركلات وذلك بنسبة65.6% ، فالركله الدائريه الافقيه من اهم وافضل الركلات فى رياضه الكونغ فو ( الساندا) و ذلك لتميزها بعده مميزات من اهمها السرعه والقوة وكثرة الاداء فى البطولات المختلفه وتنوع طرق ادائها فى عدة مستويات ( الفخذ-الجذع-الراس) مما يعطى اللاعب الفرصه فى الحصول على اكبر عدد من النقاط.
ومن خلال ما سبق وبعد اطلاع الباحث على العديد من الدراسات والمراجع العلميه التى تناولت بالبحث والدراسه تصميم البرامج التدريبيه للقوة العضلية بشكل عام و الخاصه للاعبى الكونغ فو وكذلك مقابله الباحث للعديد من المدربين وجد ان هناك زخماً فى عدد الأبحاث التى تناولت البرامج التدريبية بشكل عام وبرامج تنمية القوة بشكل خاص ، والتى بالقطع تساهم فى تطوير مستوى الأداء المهارى ، إلا أن الباحث فى هذا البحث سوف يقوم بتطوير القوة أيضاً ولكن من خلال بعض الأليات التى لم يتطرق لها أى من الباحثين وهذا على حد علم الباحث ومن هنا تبلورت مشكله البحث فى التنقيب عن اسلوب تدريبى مستحدث يحدث تطورا ونموا فى المستوى البدنى (القوة العضليه) ويكسر حاله الرتابه والملل من تكرار برامج التدريب التى غالبا ما يكون الاختلاف بينهما فى شدتها واحجمها ، هذا ما دفع الباحث لاستخدام اسلوب مستحدث فى التدريب الرياضى بصفه عامة والكونغ فو بصفه خاصه الا وهو تدريبات القوة الوظيفيه.