الفهرس 
الفصل الاولOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 209 |  |  |
| | | from | 209 | | |
Abstract
يهدف هذا البحث إلى دراسة فعالية إستخدام حركات الصلاة الإسلامية مقابل تدريبات اليوجا إينجار على الإنزلاق الغضروفى القطنى اللاجراحى من الدرجة الأولى لدى رباعى رفع الأثقال (بنات) .
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بطريقة القياسات القبلية – البعدية لمجموعتين تجريبيتين ، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من رباعى رفع الأثقال (بنات) وعددهن (6) لاعبات ممن تعانين من الإنزلاق الغضروفى القطنى اللاجراحى من الدرجة الأولى والمصاحب بآلام أسفل الظهر من نادى الورديان التابع للمؤسسة العسكرية الرياضية وتتراوح أعمارهن من (15 – 25) سنة ، تم تقسيمهن إلى مجموعتين تجريبيتين المجموعة التجريبية الأولى وبلغ عددها (3) لاعبات تم إخضاعهن لجلسات حركات الصلاة الإسلامية ، المجموعة التجريبية الثانية بلغ عددها (3) لاعبات تم إخضاعهن لجلسات اليوجا إينجار المقترحة ، وتم تطبيق جلسات حركات الصلاة الإسلامية واليوجا إينجار لمدة شهر ونصف بواقع ثلاث جلسات أسبوعياً وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائياً ، تم التوصل إلى أهم النتائج وهي تفوق حركات الصلاة الإسلامية على تدريبات اليوجا إينجار فى تقليل درجة الإنزلاق الغضروفى القطنى اللاجراحى .