الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 172 |  |  |
| | | from | 172 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على العلاقة بين مراكز لاعبات كرة اليد وخطوط وأرضيات الملاعب وبين معدلات التعرض للإصابات الرياضية وطرق الوقاية منها وذلك من خلال الاغراض التالية:
1- التعرف على الفروق بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة
2- التعرف على الفروق بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة فى خطوط الملعب المختلفة.
3- التعرف على الفروق بين خطوط اللعب المختلفة فى معدلات التعرض للإصابة
4- التعرف على الفروق بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة على ارضيات ملاعب مختلفة
5- التعرف على الفروق بين نوع ارضيات اللعب المختلفة فى معدلات التعرض للإصابة.
6- التعرف على الفروق بين مراكز لاعبات كرة اليد فى طرق الوقاية من الاصابات
7- التعرف على العلاقة بين مراكز اللعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد
8- التعرف على العلاقة بين خطوط اللعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد
9- التعرف على العلاقة بين نوع ارضيات الملعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد
يتحدد البحث الحالي بالعينة المستخدمة، وهي لاعبات كرة اليد المسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد وعددهم (223) ، موزعين على (18) فريق، ويشمل البحث الحالي عدد من المتغيرات وهي (مراكز لاعبات كرة اليد – وخطوط الملعب – أرضيات الملاعب - الإصابات الرياضية – طرق الوقاية من الإصابات الرياضية)؛ وطبق البحث الحالي في عدد من الأندية المتوافر بها فرق اللاعبات المقيدات بالاتحاد المصري لكرة اليد وعددهم (18) فريقاً، وهم أندية: {نادي الشمس (أ)، نادي الشمس (ب)، نادي النصر، نادي 6 أكتوبر، نادي مدينة نصر، نادي الطيران، نادي الزهــور، نادي المعادي، نادي هليلولود، النادي الأهلي، نادي الجزيرة، نادي اسبورتنج (أ)، نادي اسبورتنج (ب)، نادي سموحـة، نادي أصحاب الجياد، مركز شباب الشيخ زايد، نادي الرياضيين بطنطا، نادي الوطني ببركة السبع} بمحافظات {القاهرة – الاسكندرية - الجيزة – وسط الدلتا (الغربية) – المنوفية}؛ وتم إجراء البحث الحالي في موسم كرة اليد لسنة (2015م/ 2016م) في الفترة من (4/8/2015م) إلى (15/10/2016م).
من حيث المنهج :
لقد اتفقت جميع الدراسات السابقة علي استخدام المنهج الوصفى لمناسبته لطبيعة وهدف الدراسات وخاصة أنها اتجهت الى المسح ووصف الحالة ولذلك استخدم الباحث المنهج (الوصفى) فى الدراسة الحالية لملائمته لطبيعة البحث.
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة
معدلات الاصابة وفقا لمراكز اللعب :
الظهير الايمن :
- احتل الظهير الايمن المركز الاول فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى المجموع الكلى للاصابات ، كدم العضلات ، تمزق غضروف ، كدم العظام ، شد العضلات ، تقلص العضلات
- وجاء اقل معدل اصابات فى فقد الوعى ، كسر العظام ، خلع المفاصل ، التواء المفاصل ، تمزق أربطه
حارس المرمى :
- احتل حارس المرمى المركز الثانى فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى كدم العظام ، فقد الوعى ، المجموع الكلى للإصابات ، تمزق أربطه ، التواء المفاصل ، كدم العضلات
- وجاءت اقل معدل اصابات تقلص العضلات ، تمزق غضروف ، خلع المفاصل ، كسر العظام ، شد العضلات
لاعب الدائرة :
- احتل لاعب الدائرة المركز الثالث فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى كسر العظام ، خلع المفاصل ، تقلص العضلات ، المجموع الكلى للإصابات ، التواء المفاصل ، كدم العظام ، كدم العضلات ، تمزق أربطه، شد العضلات.
- وجاء اقل معدل اصابات فى تمزق غضروف ، فقد الوعى
الظهير الايسر :
- احتل الظهير الايسر المركز الرابع فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى كدم العضلات ، تقلص العضلات ، فقد الوعى ، تمزق غضروف ، كسر العظام ، المجموع الكلى للاصابات
- وجاء اقل معدل اصابات فى شد العضلات ، كدم العظام ، التواء المفاصل ، خلع المفاصل، تمزق أربطه .
صانع اللعب :
- احتل صانع اللعب المركز الخامس فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى التواء المفاصل ، خلع المفاصل ، كسر العظام ، كدم العظام
- وجاء اقل معدل اصابات فى تمزق أربطه ، تمزق غضروف ، تقلص العضلات ، المجموع الكلى للاصابات ، شد العضلات ، فقد الوعى ، كدم العضلات
الجناح الايسر :
- احتل الجناح الايسر المركز السادس فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى شد العضلات ، تمزق أربطه ، تمزق غضروف ، خلع المفاصل ، كسر العظام ،
- وجاء اقل معدل اصابات فى التواء المفاصل ، المجموع الكلى للاصابات ، كدم العظام ، كدم العضلات ، تقلص العضلات ، فقد الوعى
الجناح الايمن :
- احتل الجناح الايمن المركز السابع فى معدل الاصابات بصفة عامة
- وجاءت اعلى معدل اصابات فى تمزق أربطه ، شد العضلات ، تقلص العضلات ، فقد الوعى ، التواء المفاصل ، تمزق غضروف
- وجاء اقل معدل اصابات فى كسر العظام ، خلع المفاصل ، كدم العضلات ، كدم العظام ، المجموع الكلى للاصابات
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة فى خطوط الملعب المختلفة ”
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين خطوط اللعب المختلفة فى معدلات التعرض للإصابة”
معدلات الاصابة وفقا لخطوط اللعب :
- اكثر الخطوط فى معدلات الاصابة (خط 6 م) فى المركز الاول يليه خط (خط 9م) فى المركز الثانى يليه خط (خط رمية الجزاء) فى المركز الثالث ثم خط (خط المرمى) فى المركز الرابع فخط (خط 4 م) فى المركز الخامس وفى المركز الاخير فى معدل الاصابات جاء خط (خط المنتصف)
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين مراكز لاعبات كرة اليد فى معدلات التعرض للإصابة على ارضيات ملاعب مختلفة”
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين نوع ارضيات اللعب المختلفة فى معدلات التعرض للإصابة”
معدلات الاصابة وفقا لنوع ارضيات الملاعب :
- اكثر ارضيات الملاعب فى معدلات التعرض للاصابة (خشبية (باركيه)) فى المركز الاول يليه (ارض صلبة (اسفلت او بلاط او حمرة)) فى المركز الثانى يليه (ترتان) فى المركز الثالث ثم (تريفلكس) فى المركز الرابع
- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين مراكز لاعبات كرة اليد فى طرق الوقاية من الاصابات
متطلبات طرق الوقاية وفقا لمراكز اللعب :
- طرق الوقاية الخاصة بالتدريب والمنافسة: متطلب اساسى لجميع المراكز وجاء ترتيب المراكز وفقا لدرجة الاهمية كما يلى (لاعب الدائرة ثم الظهير الايمن ثم حارس مرمى ثم الظهير الايسر ثم صانع اللعب ثم الجناح الايسر ثم الجناح الايمن)
- طرق الوقاية الخاصة باللاعبة: متطلب اساسى لجميع المراكز وجاء ترتيب المراكز وفقا لدرجة الاهمية كما يلى (لاعب الدائرة ، الجناح الايمن ، صانع اللعب ، حارس مرمى ، الظهير الايمن ، الجناح الايسر ، الظهير الايسر)
- طرق الوقاية الخاصة بالامكانات: متطلب اساسى لجميع المراكز وجاء ترتيب المراكز وفقا لدرجة الاهمية كما يلى (الجناح الايسر ، الظهير الايسر ، الظهير الايمن ، الجناح الايمن ، حارس مرمى ، لاعب الدائرة ، صانع اللعب)
- وجود علاقة بين مراكز اللعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد”
- وجود علاقة بين خطوط اللعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد
- وجود علاقة بين نوع ارضيات الملعب وبين معدلات التعرض للإصابة وطرق الوقاية منها للاعبات كرة اليد ”
ثانياً : التوصيات :
في ضوء الأهداف والفروض وعينة وإجراءات البحث . واستمارات الاستبيان الخاصة بمعدلات الاصابة والوقاية للاعبات كرة اليد وفقا لمراكز اللعب وخطوط الملعب ونوعية ارضيات الملاعب والنتائج التى تم التوصل اليها يوصى الباحث بما يلى:
1- وضع برامج تدريبية رياضية تأهيلية للوقاية من الاصابات للاعبات كرة اليد .
2- العمل على وجود اخصائيات علاج طبيعى وتأهيل اصابات مصاحبة لفرق لاعبات كرة اليد .
3- تنظيم دورات تثقيفية للمدربين للتعرف على معدلات ونوعيات الاصابات التى يتعرضن لها لاعبات كرة اليد فى المراكز المختلفة .
4- تنظيم دورات تثقيفية للحكام للتعرف على معدلات ونوعيات الاصابات التى يتعرضن لها لاعبات كرة اليد فى خطوط اللعب المختلفة .
5- تنضيم دورات تثقيفية للاعبات كرة اليد للتعرف على الاصبات وطرق الوقاية لمراكز اللعب والخطوط وارضيات الملاعب .
6- تفعيل طرق الوقاية من الاصابات للاعبات كرة اليد كما يلى( الوقاية المرتبطة بالتدريب والمنافسة والمرتبطة باللاعبة والمرتبطة بالإمكانات) .
7- زيادة عدد ملاعب التريفلكس للاعبات كرة اليد .
8- تجنب التدريب أو اللعب على أرضيات صلبة .
9- الحظر أثناء الإحتكاك في خط الـ 6متر وخط الـ 9متر .
تفعيل طرق الوقاية من الاصابات للاعبات كرة اليد كما يلى :
أولا: الوقاية المرتبطة بالتدريب والمنافسة:
- التركيز على اهمية الإحماء الجيد قبل التدريب والمنافسة.
- يجب ان يتم اشتراك اللاعبة فى المسابقات والبطولات وفقا لحالتها التدريبية والصحية .
- الاهتمام بالإعداد المهاري و الخططي للاعبة قبل الاشتراك فى المباريات الهامة.
- يجب ان يكون المدرب على اطلاع ومعرفة بعلم الإصابات الرياضية وأسبابها.
- يتم بناء البرامج التدربيبة بصورة متدرجة في حمل التدريب من السهل الى الصعب.
- يجب مراعاة قدرات اللاعبة البدنية والفنية قبل التدريب والمنافسة.
- يجب ان يشمل برنامج اعداد اللاعبة البرامج الوقائية والتوعية بإصابات الملاعب
- الاهتمام بفترات الراحة الكافية أثناء التدريب.
- تنظيم التدريب بما يتناسب مع الحالة التدريبية للاعبة لعدم الوقوع فى ظاهرة (الحمل الزائد).
- التركيز على تنويع وسائل وادوات التدريب المختلفة فى برامج اعداد اللاعبة.
- التركيز على التنمية الشاملة لكل اجزاء الجسم بشكل متوازن خلال التدريب .
- عدم السماح للاعبة بالعودة للتدريب او المنافسة قبل الشفاء.
ثانيا: الوقاية الخاصة باللاعبة
- عدم السماح للاعبة بالاستمرارية في التدريب عند حدوث الإصابة.
- عدم السماح للاعبة بالاشتراك في التدريب قبل اكتمال الشفاء من الإصابة.
- تقدير المواقف التنافسية أثناء التدريب والمباريات.
- البعد عن الاحتكاك العنيف أثناء المنافسة.
- الابتعاد عن تناول المنشطات والمكيفات.
- الكشف الطبى الدورى على اللاعبة للتاكد من السلامة الصحية.
- النوم الكافى والابتعاد عن السهر الزائد
- تناول الطعام الصحى المتوازن والابتعاد عن الغذاء المعلب والمواد الحافظة.
ثالثا: الوقاية المرتبطة بالإمكانات
- مراعاة قواعد الأمن والسلامة فى التدريب والمنافسة.
- التاكد من سلامة أرضية الملاعب اثناء التدريب والمنافسة.
- ارتداء الأحذية الرياضية المناسبة لممارسة كرة اليد.
- يجب وجود طبيب متخصص اصابات رياضية وتأهيل مع الفريق اثناء التدريب والمنافسة.
- الالتزام بارتداء الاجزاء الواقية أثناء التدريب والمباريات.