الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تقنين برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوة الإنفجارية لرفعة الخطف في رفع الأثقال والتعرف على تأثيرها على ميكانيكية مرحلة الغطس والمستوى الرقمي للرباعين ، حيث تم إستخدام المنهج التجريبي مستعينًا بأحد صور التصميمات التجريبية والمعروفة بتصميم القياس القبلي البعدي على مجموعة تجريبية واحدة ، ، وكذلك تم إستخدام المنهج الوصفي بإستخدام التحليل الحركي لرفعة الخطف ، وتم إختيار عينة قوامها (5) رباعين بالطريقة العمدية من رباعي منطقة بني سويف لرفع الأثقال ، والمقيدين بالإتحاد المصري لرفع الأثقال لموسم 2016 / 2017م.
أهم النتائج :
أسهمت تدريبات القوة الإنفجارية في تطوير المستوى الرقمي لرفعة الخطف ، وأظهرت النتائج تحسن قيم زوايا مفاصل القدم والركبة والفخذ خلال مرحلة السحبه الثانية ، أظهرت النتائج وجود دلاله إحصائياً لمتغير الزمن الكلي لرفعة الخطف وزمن مرحلتي السحبه الثانية والسقوط بالغطس أسفل الثقل ، زيادة قيم السرعة الرأسية والسرعة المحصلة والعجلة الرأسية للثقل خلال مرحلة السحبه الثانية ، إنخفاض قيم السرعة الأفقية والعجلة الأفقية خلال مرحلة السحبه الثانية ومرحلة السقوط بالغطس مما يدل على قلة إنحراف وبعد الثقل عن جسم الرباع.