الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 169 |  |  |
| | | from | 169 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث :- أصبح التقدم العلمي السمة المميزة للعصر الحالي لما يساهم به في ايجاد الكثير من الحلول العلمية للعديد من المشكلات في جميع مجالات الحياة بصفة عامة، ومجال التربية البدنية والرياضية بصفة خاصة، ويظهر ذلك جليا من خلال متابعتنا للمستويات العالمية في البطولات والدورات الأولمبية نستطيع أن نتعرف علي مدي التقدم الهائل والارتقاء السريع في مستوي أداء اللاعبين في الأنشطة المختلفة. وتعتبر تدريبات المقاومة الكلية للجسم باستخدام جهاز التعليق (TRX) من المستحدثات في مجال التدريب الرياضي, وتعمل هذه التدريبات علي تنمية القوة بانواعها المختلفة وخاصة القوة السريعة (القدرة العضلية) وتحمل القوة, كما يعتبر التوازن مستهدف رئيسي من تدريبات المقاومة الكلية للجسم بستخدام جهاز (TRX) وتعمل ايضا هذه التدريبات علي تنمية المرونة لمفاصل الجسم المختلفة br ويذكر ”شارلي فونج” (2015م) ان تمرينات المقاومة الكلية للجسم هي تمارين تقوم في الأساس علي وزن الجسم للحصول علي مكتسبات عضلية بشكل سريع من خلال التركيز علي المجهود البدني بدون معدات، وتنقسم تدريبات المقاومة الكلية للجسم الي 4 مجموعات (تمارين التوازن – تمارين القرفصاء – تمارين الضغط – تمارين الظهر).(43: 3) br يشير ”عمرو حسن السكري” (1993م) الي ان رياضة المبارزة تعتبر من الرياضات الفردية التي تطورت تطورا سريعا اذا ما قورنت بالالعاب الفردية الاخري . وقد ظهر هذا التطور في الناحية القانونية مما اضاف لرياضة المبارزة مزيدا من الاثارة والتشويق والمتعة واصبحت المبارزة الحديثة تتميز بالسرعة في الاداء والتحركات وايقاع المبارة وكذلك مهارات الهجوم ومهارات الاعداد والخداع والتحضير لما لها من اهمية كبيرة بالنسبة للاعب المبارزة .(16 :201) br إن تنمية الصفات البدنية هى المكون الأساسي الذي يساعد اللاعب في الوصول إلى أعلى المستويات، وتنمية الصفات البدنية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بعملية تحسين المهارات الحركية حيث لا يتمكن اللاعب من إتقان المهارات الحركية الأساسية للنشاط الرياضي التخصصي في حالة افتقاره للصفات البدنية الضرورية لهذا النشاط، كما تلعب تنمية الصفات البدنية دورا هاما في ارتفع مستوى الأداء المهاري. br ويشير ”أبو العلا احمد عبد الفتاح” (2012م) الي أن التوازن من المكونات الاساسية للتوافق ومن الممكن ان يكون التوازن ثابتا او متحركا، ويلعب التوازن دورا هاما في تحقيق نتائج عالية في انشطة رياضية كثيرة.