الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 231 |  |  |
| | | from | 231 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
يهدف البحث التعرف على” فعالية تمرينات الكي كونج والتدليك النقطي على الشوارد الحرة للحد من إصابة التلف العضلي للعدائين” وذلك من خلال التعرف على تأثير البرنامج على تطوير وتحسين المتغيرات التالية :
المتغيرات الفسيولوجية (معدل النبض ، معدل التنفس ، ضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى ، التهوية الرئوية ، الحد الأقصى لإستهلاك الأوكسجين ، نسبة التشبع الأوكسجينى)من خلال القياس ( القبلى - البينى - البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) لكل من المجموعة التجريبية والضابطة .
المتغيرات البيوكيميائية لمضاد الشوارد الحرة (إنزيم السوبر أوكسيد ديسموتيز) و التلف العضلى (إنزيم لاكتيك دى هيدروجين ، إنزيم كرياتين فسفو كيناز ، الميوجلوبن ) من خلال القياس ( القبلى - البينى - البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) لكل من المجموعة التجريبية والضابطة
3- التعرف على الفروق بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى كل من المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات البيوكيميائية بين القياس (البينى – البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) .
فروض البحث :
1- توجد فروق دالة إحصائية بين القياس ( القبلى - البينى - البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) لصالح القياس البعدى فى المتغيرات الفسيولوجية لكل من المجموعة التجريبية والضابطة .
2- توجد فروق دالة إحصائية بين القياس ( القبلى - البينى - البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) لصالح القياس البعدى فى المتغيرات البيوكيميائية لكل من المجموعة التجريبية والضابطة .
3- نوجد فروق دالة إحصائية بين القياس (البينى – البعدى ) ( قبل التدريب – بعد التدريب) بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة لصالح القياس البعدى فى المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات البيوكيميائية .
إجراءات البحــــــث
أولاً : منهج البحث
أستخدم المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث وذلك بإستخدام التصميم التجريبي .
ثانياً : مجالات البحث
- المجال البشري :
لاعبى العدو (100م ، 200م ، 400م ) فى النادى الأولمبى بمحافظة الإسكندرية .
- المجال المكاني :
ملعب الميدان والمضمار في أستاد النادي الأولمبي في الاسكندرية .
- المجال الزماني :
أستغرقت الإجراءات التطبيقية للبحث من 10/2/2018 حتى 8/6/2018 وكـــــــالاتي:
أجريت الدراسات الأستطلاعية من 10/2 /2018 إلى 31/2/ 2018
ب - أجريت الدراسة الأساسية خلال فترة الأعداد للمنافسات (إعداد عام – إعداد خاص – إعداد قبل المنافسات) للأعبي الاولمبى الرياضـــي ، للفترة من 8/ 3/ 2018 إلى 8/ 6/ 2018 والبالغة (12) إسبوع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية إسبوعياً .
ثالثاً : عينة البحث
اشتملت عينة البحث على 12 عداء من لاعبى العاب القوى بالنادى الاوليمبى بمحافظة الاسكندرية .تم اختيارهم بالطريقة العمدية . وتم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين احدهما تجريبية وقوامها (6) عدائيين والاخرى ضابطة وقوامها (6) عدائيين .
رابعاً : القياسات المستخدمة
إشتملت قياسات البحث على مايلي :-
المتغيرات الانثروبومترية :
الطول الكلي للجسم لأقرب سنتيمتر Height .
وزن الجسم لإقرب كيلوجرام Weight .
مؤشر كتلة الجسم (B . M . I) Body Mass Index
المتغيرات الفسيولوجية :
تضمنت المتغيرات التالية :
معـــــــدل النبض (نبضة / الدقيقة)
معدل التنفس (عدد مرات بالدقيقة )
ضغط الدم الأنقباضي (ملليمتر زئبق)
ضغط الدم الأنبساطي (ملليمتر زئبق)
نسبة التشبع الأوكسجينى (% )
التهوية الرئوية (لتر/ الدقيقة)
6. المتغيرات البيوكيميائية :
حيث تضمنت الأتي :
- مضاد الشوارد الحرة
إنزيم سوبر أوكسيد ديسموتيز
(نانوجرام/مليلتر)
- مؤشرات التلف العضلى
انزيم كريــــــاتين فسفوكاينيـــــيز
(وحدة / ليتر)
الميــــــــــوجلـــــوبين (نانوجرام/مليلتر)
أنزيم لاكتات دي هايدروجينيز (وحدة / ليتر)
- مؤشر جلوكوز الدم (مليجرام/ديسيلتر)
خامساً : الأجهزة والأدوات المستخدمة
1 شريط قياس السنتيمتر لقياس الطول الكلي
2 ميزان طبي كجم لقياس وزن الجسم
3 جهاز الضغط الرقمى (مم زئبق) لقياس ضغط الدم
4 ساعة توقيت يدوية الكترونية دقيقة معدل التنفس
5 جهاز PULSOX دقيقة لقياس النبض
6 جهاز
سبيروميتر (لتر/ق) لقياس التهوية الرئوية
سادساً : الدراسة الاساسية :-
تم تطبيق الدراسة الأساسية فى الفترة من 8/3/2018 حتى 8/6/2018 حيث شملت الآتى :
اولاً : إجراء القياس القبلي لجميع المتغيرات الإنثروبومترية والفسيولوجية والبيوكيميائية
حيث تم إجراء القياس القبلى قبل بداية مرحلة الاعداد العام ، فى الوحدة التدريبية الأولى
وذلك قبل التدريب وبعد التدريب للمتغيرات التالية :
- المتغيرات الإنثروبومترية وشملت ( الطول ، الوزن ، مؤشر كتلة الجسم ) .
- المتغيرات الفسيولوجية وشملت (معدل النبض ، معدل التنفس ، ضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى ، التهوية الرئوية ، الحد الأقصى لإستهلاك الأوكسجين ، نسبة التشبع الأوكسجينى)
- المتغيرات البيوكيميائية وشملت ( إنزيم السوبر أوكسيد ديسموتيز ، إنزيم لاكتيك دى هيدروجين ، إنزيم كرياتين فسفو كيناز ، الميوجلوبن ، جلوكوز الدم )
ثانياً : تطبيق (البرنامج التأهيلي المقترح) على العينة التجريبية متلازم مع (البرنامج التدريبى الإساس)
ثالثاً : تطبيق (البرنامج التدريبى الإساس) على العينة الضابطة دون (البرنامج التأهيلي المقترح)
خامساً : إجراء القياس البينى لجميع المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية فى الوحدة التدريبية الثالثة للإسبوع الرابع من مرحلة الإعداد الخاص ، وذلك قبل التدريب وبعد التدريب .
سادساً : إجراء القياس البعدى لجميع المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية الوحدة التدريبية الثالثة للإسبوع الرابع من مرحلة الإعداد قبل المنافسات ، وذلك قبل التدريب وبعد التدريب
سابعاً : تجميع البيانات الإحصائية وتحليلها .
تم استخدام المعالجات الاحصائية التي تتفق مع اهداف البحث والمتغيرات قيد البحث
1. المتوسط الحسابي 2. الوسيط 3. الانحراف المعياري 4. معامل التفلطح 5. معامل الالتواء .
6. اختبار اقل فرق معنوى LSD 7 . تحليل التباين (ANOVA) 8. النسبة المئوية للفروق .
ثامنا ً: الإستنتاجات
في الضوء الاهداف والفروض واجراءات البحث توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية :
البرنامج التأهيلى المقترح بإستخدام ( تمرينات الكى كونج + التدليك النقطى ) كان له فاعلية على متغيرات قيد البحث للمجموعة التجريبية من العدائين من خلال تحسن كل من :-
- المتغيرات الفسيولوجية للمجموعة التجريبية للعدائين حيث بلغ نسبة التحسن من خلال القياس البينى والبعدى لكل من - معدل النبض ( -5.95% ) - ضغط الدم الانقباضي (
2.67%) ضغط الدم الانبساطي ( - 3.35 %) - معدل التنفس (-11.10% ) - نسبة التشبع الأوكسجينى (1.99% ) التهوية الرئوية (2.56%) .
- المتغيرات البيوكيميائية للمجموعة التجريبية للعدائين حيث بلغ نسبة التحسن من خلال القياس البينى والبعدى لكل من - كرياتين فسفو كرياتين (-4.24% ) – لاكتيك ديهيدروجين ( -1.99%) - المايجلوبين (-4.95%) - سوبر أوكسيد ديسموتيز (14.20%) - جلوكوز الدم (3.89%) .
التدليك النقطى وتمرينات الكى كونج خلال مراحل التدريب لها تأثير على المنظومة البيوكيميائية من خلال التحسن الإيجابى لمضاداة الأكسدة ( سوبر أوكسيد ديسموتيز ) لمواجهة الزيادة المفرطة للشوارد الحرة للمجموعة التجريبية للعدائين
أدى البرنامج التأهيلى المقترح ( تمرينات الكى كونج + التدليك النقطى ) لتحسن إيجابى سلبى من خلال الزيادة الحاصلة لمتغيرات التلف العضلى من خلال مراحل التدريب للمجموعة التجريبية للعدائين .
البرنامج التأهيلى المقترح ( تمرينات الكى كونج + التدليك النقطى ) يساعد على تطوير المنظومة الفسيولوجية مما ساهم فى الحد من الشوارد الحرة والتلف العضلى للعدائين .
ثانياً: التوصيات
إستناداً إالى نتائج هذه الدراسة توصل الباحث إلى التوصيات التالية :
يوصى الباحث لإستخدام التدليك النقطى وتمرينات الكى كونج للعدائين خلال مراحل التدريب ( العام – الخاص – قبل المنافسة ) للحد من الشوارد الحرة والتلف العضلى للعدائين .
2- الإعتماد على التحليل البيوكيميائى لإنزايم سوبر أوكسيد ديسموتيز مؤشر إستشفاء مضاد للشوارد الحرة للعدائين .
ضرورة إهتمام المدربين للتطبيق الصحيح لمكونات حمل التدريب من حيث الشدة والحجم وفترات الراحة مالها من تأثير واضح على خفض مستويات الشوارد الحرة والزيادة الإيجابية لمضادات الإكسدة (سوبر أوكسيد ديسموتيز)
الإستفادة من نتائج الدراسة الحالية لتخفيض فترات الراحة البينية بين الوحدات التدريبية للمراحل السنية المختلفة للعدائين
5- إجراء بحوث مكملة لما بدأه الباحث تتناول وسائل تأهيل أخرى خلال فترات الراحة البينية للوحدات لها تأثير على المتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية والمستوى الرقمى التى لم تتطرق لها هذه الدراسة .