الفهرس 
الفصل الأول 1/0 الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 144 |  |  |
| | | from | 144 | | |
المستخلص
فى ضوء نتائج وإستخلاصات البحث توصى الباحثة بالآتى :
1. ضرورة الاهتمام بتنمية عنصر التوازن العضلي بنوعيه بجانب القدرات البدنية والمهارية والربط بينهما من أجل تطوير مستوى الإنجاز لدي لاعبات كرة القدم .
2. يجب الاهتمام بتدريبات التوازن العضلى للاعبات كرة القدم وإدراجها ضمن برامج الإعداد.
3. اشتقاق تمرينات التوازن العضلى من المكونات الحركية للمهارات الأساسية للعبة.
4. الاسترشاد بالأسس العلمية في بناء وتصميم البرامج التدريبية الخاصة بالارتقاء بمستوي النواحي البدنية والمهارية والخططية للاعبات كرة القدم .
5. ضرورة اهتمام المدربين بتنمية التوازن بنوعيه باستخدام وسائل تدريبية وتمارين مأخوذة من الرياضة التخصصية ووضعها في شكل تدريبات متدرجة الصعوبة من حيث التركيب تحقيقاً لمبدأي الخصوصية والتنوع والاختلاف .
6. تطبيق برامج مختلفة قائمة على التوازن العضلى على مراحل سنية أصغر وأكبر لتحديد أى مرحلة سنية أكثر استفادة.