الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 115 |  |  |
| | | from | 115 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تحسين التدريب الرقمى لسباحى 100 م صدر من خلال تصميم و تدريب برنامج التدريب الاهتزازى الارضى و اسنخدم الباحث المنهج التجريبى وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية وعددهم 34 سباح وتم تطبيق البرنامج لمدة 8 اسابيع واقع مرة واحدة اسبوعيا لمدة 30 دقيقة ومن اهم النتائج ان التدريب الاهتزتزى اثر ايجابيا على المستوى الرقمى لسباحى 100 م صدر.