الفهرس 
الفصل الأول الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 171 |  |  |
| | | from | 171 | | |
المستخلص
ومن الاهداف :
وثيقة بين التدريب والاستشفاء حيث تؤثر هذه العلاقة على قدرة اللاعب على الأداء، كما تساعد عمليات الاستشفاء اللاعب على استعادة حيويته وزيادة قدرته على تقبل الأحمال البدنية التالية في التدريب والمنافسات.
من خلال خبرة الباحث في مجال تدليك المنتخب القومي للاعبي الجمباز الفني رجال وعمله في مجال تدريب الجمباز لمدة (20) عشرين عامًا لاحظ تعرض اللاعبين خلال فترة ما قبل المنافسات لأحمال تدريبية عالية الشدة بصورة يومية ممَّا يؤدي إلى إحساسهم بالتعب الشديد والألم العضلي الحاد وعدم قدرتهم على مواصلة التدريب في اليوم التالي، كما أن وسائل الاستشفاء المستخدمة تعتمد على الراحة السلبية وفي بعض الأحيان يتم استخدام التدليك أو حمامات البخار وعلى هذا فإن لاعبي المنتخب القومي لا يخضعوا إلى برامج استشفائية محددة تطبق بصورة منتظمة خلال فترة ما قبل المنافسات، ومن هنا نشأت فكرة البحث لتصميم برنامج استشفائي للتدليك بالثلج يساعد على التأثير على المتغيرات البيولوجية والكفاءة البدنية وتخفيف حدة الالم عند لاعبي المنتخب القومي للجمباز، وعلى حد علم الباحث لا توجد برامج استشفائية في البيئة المصرية استخدمت التدليك بالثلج كأحد وسائل الاستشفاء.
أهمية البحث:
الأهمية العلمية:
في حدود علم الباحث فإن هذه الدراسة تعتبر الأولى من نوعها في جمهورية مصر العربية التي أجريت على لاعبي الفريق القومي المصري للجمباز الفني رجال، حيث تعد هذه الدراسة أحد المحاولات العلمية التي تعمل على تحقيق التقدم في تغيير مفاهيم تأثيرات الاستشفاء المقنن على بعض المتغيرات البيولوجية وكفاءة الجهاز العصبي العضلي ودرجة الألم العضلي عند نخبة لاعبي الجمباز الفني رجال من ذوي المستويات العليا، وتقدم حلولًا ناجعة لتطوير كفاءة الاستشفاء الرياضي عند هؤلاء اللاعبين ممَّا يساهم في حمايتهم من التعرض للإصابات الرياضية نتيجة التعرض للأحمال البدنية العالية الشدة خلال فترة ما قبل المنافسات.
الأهمية التطبيقية:
تحاول الدراسة تقديم إسهام تطبيقي للمدرب واللاعب على حد سواء وأخصائي الإصابات الرياضية والتأهيل المرافق للمنتخبات القومية الرياضية عمومًا ورياضة الجمباز على وجه الخصوص للتغلب على مشاكل كفاءة الأداء الفني والتغلب على أعراض نقص القدرة على الاستشفاء عند الرياضيين, وما له من أثر كبير على مستوى الأداء الفني بشكل عام, وذلك من خلال استخدام احدث وسائل الاستشفاء الموجهة والمقننة بهدف معالجة هذه المشكلة تحديداً وتطوير نواحي الضعف فيها , كما أن الأسلوب الاستشفائي المقترح يعدُّ محاولة جادة لحماية اللاعبين من الوصول إلى مرحلة الإجهاد الشديد نتيجة الأحمال العالية الشدة ووقايتهم من التعرض للإصابات بأنواعها ودرجاتها المختلفة.
أهداف البحث:
1- التعرف على تأثير البرنامج الاستشفائي المقترح بالتدليك بالثلج على درجة الألم العضلي الحاد كدلالة على التخلص من التعب.
2- التعرف على تأثير البرنامج الاستشفائي المقترح بالتدليك بالثلج على بعض المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة في (معدل النبض، ضغط الدم، مستوى أنزيم الكرياتين كاينيز، مستوى ميوجلوبين في الدم).
3- التعرف على تأثير البرنامج الاستشفائي المقترح بالتدليك بالثلج على بعض المتغيرات البدنية المتمثلة في (قياس كفاءة العضلة ذات الرأسين العضدية والمدى الحركي لمفصل المرفق).
فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس (القبلي – تتبعي (1) – تتبعي (2) – البعدي) في متغير درجة الألم العضلي الحاد لصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس (القبلي – تتبعي (1) – تتبعي (2) – البعدي) في المتغيرات الفسيولوجية لصالح القياس البعدي.
3- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس (القبلي – تتبعي (1) – تتبعي (2) – البعدي) في المتغيرات البدنية لصالح القياس البعدي.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب القياسات المتكررة (القبلي– التتبعي1– التتبعي2–البعدي) للمجموعة الواحدة لملائمته لطبيعة أهداف البحث.
عينة البحث:
في إطار أهداف ومنهجية البحث فقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (3) مشاركين من عدد لاعبي المنتخب القومي المصري للجمباز الفني رجال، ممن يشاركون في البطولات والمنافسات على المستوى المحلي والدولي.
مجالات البحث :
- المجال الزمني: امتد التطبيق على مدة يومين بين 10-11/3/2020م بالإضافة إلى المدة الزمنية اللازمة لسحب نتائج التحليل المخبري.
- المجال المكاني: صالة اللياقة البدنية في المركز الأولمبي لتدريب الفرق القومية بالمعادي.
- المجال البشري: لاعبي المنتخب القومي المصري للجمباز الفني رجال.
القياسات البحثية:
تم تحديد القياسات البحثية المرتبطة تبعًا لاستمارة استبيان تم إرسالها للخبراء في مجال علوم الصحة والتدريب الرياضي المتخصص في الجمباز الفني للرجال، وتم اختيار أنسب الاختبارات والمقاييس التي تم الاتفاق عليها باعتبارها أهم الاختبارات التي تقيس مستوى المتغيرات المرتبطة بفعاليات الجمباز الفني للرجال :
- المتغيرات البيولوجية المتمثلة بكل من قياس معدل النبض Pulse Rate وضغط الدم Blood Pressure والذين تم قياسهم باستخدام جهاز قياس الكتروني للضغط والنبض، إلى جانب تحليل الدم في مختبر التحاليل الطبية لسحب قياسات الكرياتين كاينيز CK MB والميوجلوبين في الدم.
- قياس كفاءة الجهاز العصبي العضلي من خلال قياس المدى الحركي Range of Motion ROM باستخدام مقياس جوينوميتر لقياس المدى الحركي لمفصل المرفق، مع قياس كفاءة الجهاز العضلي باستخدام أحدث الأجهزة الإلكترونية قياس جودة العضلات Muscle Quality MQ.
- قياس درجة الألم العضلي باستخدام مسطرة مدرجة بمقياس سنتيمتري لقياس حدة الألم عند الرياضي نوع VAS Pain Scale Ruler 0-10cm with Clear PVC Slider MED-05-010
- وقد تم شرح بروتوكولات تطبيق هذه الاختبارات في المرفقات.
تطبيق تجربة البحث:
تم إجراء الاختبارات القبلية والتتبعية والبعدية لجميع متغيرات البحث بالتوازي مع تطبيق البرنامج وبترتيب الإجراءات التالية:
- القياس القبلي: تم قياس جميع المتغيرات المدروسة قيد البحث بعد إحداث الألم العضلي في العضلة ذات الرأسين العضدية.
- القياس البيني (1): تم إخضاع عينة البحث للتدليك بالثلج مباشرة بعد الانتهاء من القياس القبلي الذي تم عند إحداث الألم، ثم تم قياس متغيرات البحث مباشرة بعد التدليك.
- القياس البيني (2): تم إخضاع العينة للتطبيق الثاني للتدليك بالثلج بعد (1 ساعة) من إحداث الألم، ثم تم قياس متغيرات البحث مباشرة بعد التدليك.
- القياس البيني (3) (البعدي): تم إخضاع عينة البحث للتطبيق الثالث للتدليك بالثلج بعد (24 ساعة) من إحداث الألم، ثم تم قياس متغيرات البحث مباشرة بعد التدليك.
البرنامج الاستشفائي:
قام الباحث بعمل مسح للبحوث التي تناولت تأثيرات تطبيق التدليك بالثلج على الاستشفاء، وذلك لدراسة الأسس العلمية والتوصيات الخاصة بالتطبيق والمقدمة من خبراء هذا الاتجاه (37: 50) (30: 3) (32: 34) (40: 18- 19)
وحدد الباحث من خلالها تطبيق الاستشفاء بالتدليك بالثلج كما يلي:
- مدة البرنامج لم تتجاوز (48) ساعة وهي المدة المحددة في الدراسات السابقة للوصول إلى أقصى فعالية لتأثير التدليك بالثلج.
- مرحلة إحداث الألم من خلال تنفيذ مجموعتين تدريبيتين بأقصى عدد تكرارات ممكنة باستخدام تدريبات المقاومة بوزن يعادل (70%) من مستوى أقصى وزن بتكرار واحد IRM مع راحة بينية دقيقتين بين المجموعتين.
- تم استخدام جهاز تدليك بالثلج باسم ريكوب كريوسفيز RECOUP CRYOSPHERE وهو جهاز يسمح بتوزيع البرودة بالتساوي من خلال سهولة دحرجة الكرة الدوارة على الجلد، حيث يمسك المختبر بالقاعدة بشكل عمودي بحيث توضع الكرة على بطن العضلة والقيام بدحرجة الكرة الباردة من خلال حركات دورانية باتجاه عكس عقارب الساعة على جميع أجزاء العضلة ويستمر التطبيق لمدة (10) دقائق متواصلة.
- تم تطبيق التدليك بالثلج على الذراع اليسرى فقط بعدد (3) ثلاث جلسات موزعة على يومين، بحيث تم أداء التطبيق الأول بعد إحداث الألم مباشرة، ثم تم التطبيق الثاني بعد ساعة كاملة من التطبيق الأول في اليوم الأول، في حين تم تنفيذ التطبيق الثالث بعد مرور (24 ساعة) كاملة على إحداث الألم.
المعالجات الإحصائية:
تم دراسة تجانس مواصفات العينة باستخدام كلاً المتوسط الحسابي Average، والانحراف Standard Deviation، والوسيط Median، والالتواء Skewness, وتم تحليل النتائج باستخدام النسبة المئوية %.
الاستنتاجات والتوصيات
الاستنتاجات:
من خلال أهداف وتساؤلات البحث في حدود عينة البحث والمنهج العلمي التجريبي والاختبارات والقياسات المتبعة ومن خلال المعالجات الإحصائية توصل الباحث إلى ما يلي:
1- هناك تأثير إيجابي لتطبيق الاستشفاء باستخدام التدليك بالثلج على تحسين شدة الألم العضلي خلال انخفاضه بعد إحداث الألم.
2- هناك تأثير إيجابي لتطبيق الاستشفاء باستخدام التدليك بالثلج على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى عينة البحث والمتمثلة بكل من (معدل النبض، ومعدل الدم الانقباضي والانبساطي، ومستوى إنزيم الكرياتين كاينيز، مستوى الميوجلوبين في الدم).
3- هناك تأثير إيجابي للبرنامج الاستشفائي باستخدام التدليك بالثلج على تحسن مستوى المدى الحركي لمفصل المرفق وكفاءة العضلة.
التوصيات:
في حدود عينة البحث ووفقاً لما تم التوصل إليه من نتائج يوصي بما يلي:
1- الاسترشاد بتطبيق البرنامج الاستشفائي المقترح باستخدام التدليك بالثلج كعنصر أساسي في العملية التدريبية في مرحلة ما قبل المنافسات لما له من تأثير إيجابي في الاستشفاء والوقاية من الإصابات في هذه الفترة الحرجة عند لاعبي الجمباز الفني رجال.
2- القيام بندوات علمية ودورات للمدربين واللاعبين أخصائيين الإصابات والتأهيل بغرض التعريف بتطبيقات وسائل الاستشفاء وعلى رأسها التدليك بالثلج ومدى الاستفادة منه خلال فترات التدريب والمنافسات.
3- ضرورة مراعاة المدربين لأهمية التنوع والتدرج في إجمالي التدريب الاستشفائي والتوازن بينهما على أن يتوافق نوعية البرنامج الاستشفائي مع أهداف العملية التدريبية.
4- ضرورة الاهتمام بالتنوع في عملية التدريب الاستشفائي والعودة باللاعب للحالة الطبيعية بما يتماشى مع البرنامج التدريبي.
5- إجراء دراسات تجريبية مشابهة مع لاعبي الجمباز الفني للناشئين والناشئات لمعرفة مدى تأثيره على هذه الفئات العمرية ولكلا الجنسين.