الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص في السنوات الأخيرة ، ازداد عدد الاشخاص من جميع الأعمار للحصول علي الفوائد الصحية التي تقدمها التمارين الرياضية وخاصه الاطفال والشباب. ولكن بالنسبة لبعض هؤلاء، لا سيما أولئك الذين يبالغون في ذلك النشاط ، أو الذين لا يتدربون ولا يقومون بتمارين الاحماء بشكل صحيح ، فيمكن ان يحدث عكس هذه الفوائد وذلك بحدوث الإصابات الرياضية. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم الإصابات الرياضية بشكل فعال ، ويمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الإصابات العودة إلى مستوى مُرضٍ من النشاط البدني بعد الإصابة. ومع ذلك ، يمكن الوقاية من العديد من الإصابات الرياضية إذا اتخذ الناس الاحتياطات المناسبة . |