الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 208 |  |  |
| | | from | 208 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الي التعرف علي تاثبر برنامج تمرينات نوعية بالاثقال علي مستوى الاداء لبعض المهارات الاساسية في التنس وقد استخدم الباحث المنهج شبة التجربيي علي عينة قوامها ( 20) من للاعبات التنس في نادي النيل الرياضي تحت 14 سنة وتم تقسيمهن الي مجموعتان متكافئيين, حيث تم اختيارهن بالطريقة العمدية العشوائية, وتوصل الباحث الي ان البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات نوعية بالاثقال قد حقق مستوى مرتفع في تنمية القدرات البدنية وتعلم المهارات الاساسية قيد البحث, مقارنة بالبرنامج التقليدية. ملخص البحث باللغة العربية : المقدمة ومشكلة البحث : يبدو جليا لنا ان من اهم ما يتميز به عصرنا الحالي هو ذلك التنافس بين الافراد و المجتمعات بهدف التقدم والرقي في مختلف مجالات الحياة . ويعتبر المجال الرياضي احد هذة المجالات التي يقوم بها العلماء والباحثين باجراء العديد من الدراسات والبحوث بغرض ايجاد حلولا دائمة للمشكلات. واجابات مقنعة للتساولات التي من شانها المساهمة في احداث التقدم والرقي المنشود بالانشطة الرياضية المختلفة. وان التطور العلمي الحديث الذي يمر به العالم في الآونة الأخيرة سيطر على جميع نواحي الحياه واصبح البحث العلمي من اهم العوامل التي تعتمد عليها تطوير المجتمعات للوصول الى اعلى المستويات في جميع المجالات بصفة عامه والمجال الرياضي بصفة خاصه. حيث نالت اهتماما خاصا وملحوظا من كل الدول المتقدمة على كافه القطاعات ويخص بالذكر المدارس والجامعات باعتبارهم عماد المستقبل فمنهم ينشا الابطال الذين يمثلون بلادهم ويرفعون اعلامهم خفاقه بين الدول في المحافل الدولية لذلك صياغة بصوره متكاملة على اسس علميه عن طريق التعرف علي ما وهب الله الانسان من قدرات وطاقات متعددة فلابد من اعدادهم من خلال برامج مقننه تبني على اسس علميه سليمه ومقدرة الفرد على التعلم وبذل الجهد (32: 7). وكما يذكر عصام الدين عبد الخالق (2005م), انة كلما كانت تلك التمرينات متشابهة في بنائها الديناميكي للحركة المراد تعليمها كلما زاد تعلم وتحسن الاداء المهارى الرياضي(31: 11). ويذكر احمد محمد عبد اللطيف (2001م) ان التمرينات النوعية هي ذلك النوع من التمرينات التى تهتم بالتمرينات الحظية او مرحلة تنطلق من نفس طبيعة الاداء المهاري وتفاصيلة الدقيقة بحيث تشمل كل اجزاء الاداء الفعلي للمهارة . (6 : 19) ويضيف حازم حسن عبد اللة(1996م) الي ان التمرينات النوعية ترتكز على الاداء الفني للمهارة ونهاية كل تمرين منها مع اداء المهارة الحركية في المسار الزمني والمكاني لتخفيف احساس اللاعب (15: 12). ويضيف عصام الدين عبد الخالق (2005م) انة كلما كانت تلك التمرينات او التدريبات مشابهة في بنائها الديناميكي للحركة المراد تعلمها كلما زاد تعلم وتحسن الاداء المهاري الرياضي وان الدور الرئيسي لهذة التمرينات يكمن في انها تعمل في مسار الاداء للمهارات الحركية. ( 31: 14) كما ان التمرينات النوعية تحتوي علي نمط مشابه للأداء الفني الاساسي للمهارة وتودي الي تنمية وتطوير الاداء الصحيح للمهارات الحركية وانة لمن الاهمية الاستعانة بالتمرينات النوعية التي تتفق مع طبيعة الاداء للمهارات باستخدام المجموعات العضلية العاملة في المهارات ذاتها وفي نفس المسار الحركي والزمني والمكاني, مما يكون لة افضل الاثر في تحسين الصفات البدنية(32: 46).ويري بريان شاركي (2005م)، ان التدريب بالأثقال انة احد اشكال تدريب المقاومة حيث يمكن اضافة او استبعاد الاثقال باحجامها المختلفة للوصول الي المقاومة الصحيحة لكل تمرين ولكل مجموعة عضلية(61: 22). وكما يعرفه كل من عبد العزيز النمر، وناريمان الخطيب(2007م)، بانة طريقة من طرق اعداد وتهيئة اللاعب باستخدام مقاومات متدرجة لزيادة المقدرة علي انتاج القوة او مواجهتها(25: 21). ويذكر عصام الدين عبد الخالق(2003م) أن تدريبات الاثقال لها مكانتها بمعظم الأنشطة الرياضية حيث تعتبر وسيله هامه وفعالة فى العلاج الطبيعي ورفع كفاءة الأجهزة الحيوية واكتساب الفرد اللياقة البدنية والحركية(30: 12). وتعتبر رياضة التنس من الرياضات التي يمارسها معظم بلاد العالم علي مستوي الجنسين لجميع الاعمار؛ لذا يجب الاهتمام بممارسيها من خلال توفير الادوات الازمة لاعداد قاعدة عريضة من الناشئين والابطال الذين يمثلون بلادهم في المحافل الرياضية. ويشير ابو النجا احمد عز الدين وحمدي محمد الجوهري (2001)، الي ان مهارات التنس تشمل العديد من الضربات التي يجب علي المتعلم ان يتقنها جيدا حيث تشكل لدية المهارة الجديدة وتسمي بالضربات الاساسية لكونها تستخدم بشكل كبير اثناء اللعب حيث انها اساس رياضة التنس لذلك يجب علي المتعلم ان يحصلها تحصيلا قويا حيث تبني عليها الكثير من الضربات الاخرى المتقدمة والتي تسهم بشكل كبير في نجاحة كلاعب تنس.(3: 33). وتعد المهارات الاساسية في رياضة التنس هي اساس الاعداد البدني والمهاري والخططي الذي تعتمد علية للوصول بالناشى للمستويات العليا وتتكون المهارات الاساسية في لعبة التنس من كل الحركات الضرورية والهادفة التي يتدرب عليها الناشي ويتقنها في اطار القانون الدولي. من خلال عمل الباحث كمعلم ومدرب لناشئات رياضة التنس بنادي النيل الرياضي لاحظ ضعف مستوى الاداء المهاري للمهارات الاساسية في التنس ( الضربة الارضية الامامية – الضربة الارضية الخلفية – ضربة الارسال المستقيم ) وذلك من خلال تطبيق استمارة تقييم الاداء المهاري لتلك المهارات ( من اعداد الباحث) وبالاستعانه من لجنة مكونه من ثلاث محكمين من يقومون بالعمل في تعليم وتدريب التنس بالكلية والنادي حيث كانت نتائج الاعبات من خلال درجات المحكمين سية جدا حيث انها جميعا لم يتعدي ( 3من 10) في الثلاث مهارات لذلك علي الباحث فكرة ان يستخدم التمرينات النوعية بالاثقال في التعليم والتدريب للاعبات في تحسين القدرات البدنية لدي الاعبات وخاصا القوة العضلية التي يفتقدها معظم الاعبات حيث اين اسلوب الشرح والعرض (التقليدي) في تعلم وتدريب المهارات الاساسية لازال يهتم بالمهارات دون الاهتمام بتنمية القدرات البدنية عامة والقوة العضلية خاصة. ويامل الباحث ان يكون هذا البحث اضافة علمية جديدة في مجالي طرق التدريس ورياضة التنس. هذا بالاضافة الي انة بالبحث في الابحاث التي طبقت في مجال رياضة التنس لايوجد بها بحث استخدام التمرينات النوعية بالاثقال علي الاعبات علي حد علم الباحث. اجراءات البحث : منهج البحث : استخدم المنهج شبه التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بواسطة القياس القبلي والبعدي. مجتمع البحث : اشتمل مجتمع البحث على لاعبات نادي النيل الرياضي بمحافظة الدقهلية تحت 14 سنة، وقد بلغ عددهن (25) لاعيبة. عينة البحث: تم اختيار عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية ، وقد بلغ عددهن (20) لاعبة،حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين مجموعة ضابطة (10) لاعبات ، ومجموعة تجريبية (10)لاعبات ، كما تم اختيار عينة اخري استطلاعية وقد بلغ عددهن (5) لاعبات من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية، وسائل وأدوات جمع البيانات: استخدمت الوسائل والأدوات لجمع البيانات المتعلقة بمتغيرات البحث وهي : أولا المسح المرجعي (4) ا. تم بإجراء مسح للدارسات المرجعية و المراجع العلمية المتخصصة في مجال رياضة التنس لتحديد أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمهارات التنس. جدول (6) ثانيا :- الاستمارات : 1- استمارة تسجيل البيانات (العمر الزمني- الطول – الوزن – المتغيرات البدنية – المستوى المهارى). ثالثا: الأجهزة والأدوات المستخدمة. استخدمت الأدوات والأجهزة التالية لجمع البيانات: الريستاميتر لقياس الطول بالسنتمتر - ميزان طبي - شريط قياس - ساعة إيقاف - مسطرة مدرجة - كرة طبية 3 كيلو جرام - مضارب تنس - كرات تنس.