الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 123 |  |  |
| | | from | 123 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي الي تحسين الأداء لناشئات رمي المطرقة من خلال إستخدام تدريبات المقاومات الحركية الخاصة والتعرف علي فعالية ذلك في تطوير ثبات الجذع وبعض القدرات البدنية الخاصة، ومن ثم كفاءة الأرتكاز الفردي والمزدوج، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة بتطبيق القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية وذلك لملائمتها لطبيعة البحث، وتم اختيار عينة قوامها (6) ناشئات تحت 18 سنة من المجتمع الأصلى للبحث من ناشئات رمي المطرقة بنادي 6 أكتوبر بمحافظة القاهرة، والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوي للهواه للموسم الرياضي 2018/ 2019م.
وقد تم إقتراح وتطبيق بعض تدريبات المقاومات الحركية الخاصة قيد البحث بداخل البرنامج التدريبي الذي يطبق علي ناشئات رمي المطرقة عينة البحث، وذلك لمدة (3) شهور بواقع (4) أيام في الإسبوع.
وقد أسفرت النتائج عن وجود فروق دالة احصائيا في كل من (متغيرات ثبات الجذع متغيرات القدرات البدنية الخاصة بعض المتغيرات المرتبطه بكفاءة الأرتكاز الفردي والمزدوج المستوي الرقمي) لناشئات رمي المطرقة بعد تطبيق تدريبات المقاومات الحركية الخاص المقترحه.
.