الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 135 |  |  |
| | | from | 135 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف هذا البحث الى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الانسانتي ”Insanity” لطلبة تخصص الجمباز بكلية التربية الرياضية ومعرفة تأثيره على:
1- بعض المتغيرات البدنية (السرعة الانتقالية – القدرة العضلية للرجلين – القوة العضلية للذراعين – الرشاقة - المرونة) الخاصة بمهارة الشقلبة الامامية على جهاز طاولة القفز.
2- مستوى اداء مهارة الشقلبة الأمامية على جهاز طاولة القفز.
1/4 فروض البحث:
في ضوء هدف البحث يفترض الباحث ما يلي:
1- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطي درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2-توجد فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطي درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوى اداء مهارة الشقلبة الامامية على طاولة القفز لصالح القياس البعدي.
خطة واجراءات البحث:
منهج البحث:
وفقاً لطبيعة مشكلة البحث وتحقيقاً لأهدافه واختباراً لفروضه استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبيه عن طريق القياس القبلي والبعدي لها.
مجتمع وعينة البحث:
مجتمع البحث:
يتمثل مجتمع البحث في طلبة الفرقة الرابعة البنين بقسم التمرينات والجمباز والتعبير الحركى كلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعي2020/2021م والبالغ عددهم الاجمالى (20) طالب.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث حيث اشتملت عينة البحث الاساسية على تخصص جمباز بنين وعددهم (12) طالب كمجموعة تجريبية، وعينة الدراسة الاستطلاعية عددهم (8) طلبة.
الخطوات التنفيذية للبحث :
الدراسة الاستطلاعية:
قام الباحث بإجراء الدراسة استطلاعية في الفترة من الاحد 10/10/2021م الى الاربعاء 13/10/2021م على عينة قوامها (8) ثمانية طلبة من نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية، بغرض التعرف على مدى مناسبة البرنامج التدريبى قيد البحث لعينة البحث، والتعرف على مدى سلامة الادوات والاختبارات المستخدمة وتنفيذ بعض تمرينات البرنلمج واسفرت نتائج الدراسات الاستطلاعية عن صحتها وملائمة الاختبارات المستخدمة وكذلك سلامة الادوات.
القياس القبلي:
قام الباحث بإجراء القياس القبلي للعينة قيد البحث في المتغيرات البدنية والمستوى المهارى لمهارة الشقلبة الامامية على طاولة القفز قيد البحث وذلك في يومى الاحد الموافق 17/10/2021م ويوم الاثنين 18/10/2021م.
تطبيق البرنامج :
قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي على العينة التجريبية قيد البحث ، وذلك باستخدام تدريبات الانسانتى حيث استغرق مدة (8) ثمانية أسابيع في الفترة من الاحد 24/10/2021م إلى الخميس 16/12/2021م ويتكون من (24) وحدة تدريبية بواقع (3) وحدات أسبوعيا ايام الاحد والثلاثاء والخميس حيث قام الباحث فى تلك الفترة بتنفيذ البرنامج التدريبى على المجموعة التجريبية قيد البحث.
القياس البعدي:
بعد انتهاء الفترة المحددة لتنفيذ البرنامج قام الباحث بإجراء القياس البعدي للعينة قيد البحث في المتغيرات البدنية والمستوى المهارى للجملة الحركية المقترح لمهارة الشقلبة الامامية على طاولة القفز قيد البحث فى يومى الاحد 19/12/2021م و الاثنين 20/12/2021م.
الأسلوب الاحصائى المستخدم:
فى ضوء اهداف وفروض البحث استخدم الباحث الاساليب الاحصائية التالية :
” المتوسط الحسابي - الوسيط - الانحراف المعياري - معامل الالتواء - اختبار مان ويتنى اللابارومترى - معامل الارتباط - اختبار ويلككسون اللابارومترى - النسبة المئوية لمعدل التغير” وقد ارتضى الباحث مستوى دلالة عند (0.05)، كما استخدم الباحث البرنامج الإحصائي SPSS لحساب بعض المعاملات الاحصائية وتم تنسيق كتابة الأرقام بعد العلامة العشرية برقمين.
الاستخلاصات
في ضوء هدف البحث وفروضه وفى ضوء عينة البحث والمنهج المستخدم وعلى أساس الأسلوب الإحصائي المستخدم في معالجة البيانات وبعد عرض النتائج ومناقشتها توصل الباحث إلى الإستخلاصات التالية:
- البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الإنسانتى له تأثير إيجابي على تنمية المتغيرات البدنية المتمثلة فى (السرعة الانتقالية – القدرة العضلية– القوة الانفجارية – الرشاقة - المرونة) الخاصة بمهارة الشقلبة الامامية على جهاز طاولة القفز.
- البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الإنسانتى له تأثير إيجابي على المستوى المهارى لمهارة الشقلبة الأمامية على جهاز طاولة القفز.
- تعمل تدريبات الإنسانتى ذات الشدة العالية على رفع كفاءة طلبة تخصص الجمباز بكلية التربية الرياضية بدنيا ومهاريا.
التوصيات
فى ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث يوصى الباحث بما يلى:
- استخدام تدريبات الانسانتى كاسلوب تدريبي فعال فى تطوير الصفات البدنية والمهارية فى الجمباز لطلبة كليات التربية الرياضية.
- توجيه هذا البحث والبرنامج التدريبى الى العاملين فى مجال تدريب رياضة الجمباز.
- استخدام تدريبات الانسانتى ضمن برامج الاعداد البدنى طوال الموسم التدريبى.
- الاهتمام بتطبيق تدريبات الانسانتى فى عينات مختلفة.
- اجراء دراسات مشابهة باستخدام تدريبات الانسانتى على أنشطة رياضية اخرى وعلى عينات ومراحل ومتغيرات أخرى.
- توجيه نظر المختصين والمدربين لأهمية تدريبات الانسانتى على تنمية بعض المتغيرات البدنية بصفة عامة ولاعبى الجمباز بصفة خاصة.