الفهرس 
الفصل الثاني :الاطار النظري للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 93 |  |  |
| | | from | 93 | | |
المستخلص
هدف البحث : يهدف البحث إلي معرفة تأثير التدريبات اللاهوائية للعضلات الهيكلية لعدائي سباق 100 متر عدو علي كلا من :
1-الخصائص البيوكيميائية المتمثلة في انزيم أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP ، عدد كرات الدم الحمراء ، عدد كرات الدم البيضاء، الهيموجلوبين، الهيماتوكريت، الفيريتين، حامض اللاكتيك) لعدائي سباق 100 متر عدو.
2-المتغيرات البدنية المتمثلة في ( القوة العضلية القصوي لعضلات الرجلين، القوة العضليه القصوي لعضلات الذراعين، القدرة العضلية للرجلين، السرعة القصوي) لعدائي سباق 100 متر عدو.
3- المستوي الرقمي لعدائي سباق 100 متر عدو.
منهج الدراسة : اعتمدت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث.
مجتمع البحث : جميع لاعبات 100 متر عدو تحت 18 سنة المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي موسم 2020-2021 بنادي 6 أكتوبر الرياضي.
عينة البحث: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقات فريق العاب القوي بنادي 6 أكتوبر الرياضي وبلغ قوام العينة (18) لاعبة وتم اجراء التجربة الأساسية علي عينة قوامها (10) لاعبات يمثلون عينة البحث الاساسية. كما تم اجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها (8) لاعبات من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لاجراء المعاملات العلمية لصدق وثبات الاختبارات المستخدمة.
توصلت الدراسة الي استنتاج مايلي :
1- أثرت التدريبات اللاهوائية بشكل ايجابي علي المتغيرات البيوكيميائية للعضلات الهيكلية قبل المجهود.
2-أظهرت النتائج الاحصائية أن التدريبات اللاهوائية لم تحدث فروق دالة احصائيا في المتغيرات البيوكيميائية قبل المجهود الأتية ( نسبة اللاكتيك في الدم - الهيموجلوبين - عدد كرات الدم البيضاء).
3- التدريبات اللاهوائية كان لها تأثير ايجابي علي المتغيرات البيوكيميائية للعضلات الهيكيلية بعد المجهود.
4- ادي استخدام التدريبات اللاهوائية إلي تحسين المستوي الرقمي للعينة قيد البحث في سباق 100 متر عدو.
5- التدريبات اللاهوائية كانت لها مردود ايجابي علي تحسين القدرات البدنية الخاصة بلاعبات المسافات القصيرة.