الفهرس 
برامج التدريبيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 166 |  |  |
| | | from | 166 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية في تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لناشئي الوثب الطويل و ذلك من خلال التعرف علي برامج التدريب و التدربيات النوعية و القدرات البدنية المرتبطه بالوثب الطويل و مسابقات الوثب الطويل.