الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
من خلال خبرة الباحث المكتسبة كأخصائي اصابات الرياضة والتأهيل لفرق كرة اليد المحترفين والشباب لاحظ ان اصابة الكاحل من الاصابات التي تحدث بشكل متكرر في المواقف الهجوميه عاما والدفاعية خاصا .
مجالات البحث:
المجال الزماني: الموسم الرياضى 2016- 2017.
المجال المكاني : نادي سبورتنج الرياضي بالاسكندرية .
المجال البشري وعينة البحث:
عينة البحث:
اشتملت عينة البحث على 10 لاعبات تم اختيارهم بالطريقة العمدية من بين لاعبات الفريق الاول لكرة اليد بنادى سبورتنج واللائى تعرضن للإصابة بالتواء مفصل الكاحل .
فترة وكيفية تنفيذ البرنامج :
تم تطبيق البرنامج التأهيلى المقترح لمدة ثلاثة شهور وذلك في الفترة من 15 / 8 / 2016 حتى 15 / 7 / 2017 بواقع ثلاث وحدات تدريبة أسبوعياً.
-القياس القبلي :
تم إجراء القياس القبلي لمجموعة البحث التجريبية في الفترة من 10 / 8 / 2016 حتى نهاية الموسم الرياضي في 15/ 7 / 2017 .
- تنفيذ التجربة الأساسية :
تم تطبيـق البرنامج التأهيلي المقترح لتحسين الثبات القوامي للرياضيين المصابين بالتواء الكاحل خلال الموسـم الرياضي 2016 / 2017 في الفترة من 15 / 8 / 2016 حتى 15 / 7 / 2017.
- القياس البعدى :
تم إجراء القياس البعدى لمجموعة البحث التجريبية في ابتداءا للفترة من 17/ 10 / 2016 حتى 15/5/2017 وقد تمت جميع القياسات على نحو ما تم إجرائه في القياس القبلي في جميع المتغيرات , وقد تم جمع البيانات وتنظيمها وجدولتها لمعالجتها إحصائياً.
الاستنتاجات :
يرى الباحث من خلال ما تقدم وتم مناقشته خلال فروض البحث انه بذلك تم تحقيق اهداف البحث وهي :
•تحسين الثبات القوامى للرياضيين المصابين بالتواء مفصل الكاحل وذلك من خلال :-
1.تصميم برنامج لتحسين الثبات القوامى وفقا لاستراتيجية مفصل الكاحل .
2.التعرف على تأثير البرنامج على تحسين الثبات القوامي لمفصل الكاحل من خلال:-
•مؤشرات التوازن (الثابت – المتحرك) والتوافق العضلى العصبى .
•الكفاءة الوظيفية للمفصل (المدى الحركي -القوة العضلية للعضلات العاملة على المفصل).
مساحة رقعة الارتكاز (علي المحوريين السينى و الصادي).
التوصيات:
انطلاقا مما أسفرت عنه نتائج هذه الدراسه، يوصي الباحث بما يلي:-
1. كان للبرنامج تأثيرات ايجابية على الطرف المصاب من خلال التحسن في الثبات القوامي و عودة لحالته الطبيعية
2. حقق البرنامج التأهيلى تحسنا جوهريا لكل من :
-القوة العضلية لعضلات الطرف السفلى و مفصل الكاحل بشكل خاص.
-المدى الحركى مفصل الكاحل المصاب.
-التوازن الثابت و المتحرك.
-الثبات القوامي لافراد عينة البحث .
ويمكن التوصية بالاتى : -
-الاسترشاد بالبرنامج التأهيلى المقترح عند اعادة التأهيل بعد الاصابة بالتواء الكاحل .
-الاستمرار فى ممارسة تمرينات المرحلة الثالثة عقب الانتهاء من البرنامج التأهيلى.
-ضرورة الاهتمام بالعناصر االبدنية والحركية بالبرنامج التأهيلى.
-ضرورة الاهتمام بعناصر الثبات القوامي للفرق الرياضية لتجنب حدوث الاصابة .
-إجراء المزيد من البحوث للثبات القوامي علي الغير رياضيين و كبار السن بشكل خاص و الاطفال الذين يعانوا من التوحد.