الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
أولاً: الملخص باللغة العربية
ـ مقدمة ومشكلة البحث :
رياضة الكرة الطائرة تستلزم قدر كبير من عناصر المهارة والسرعة والقوة العضلية والتحمل والمرونة والقدرة العضلية والتوافق العضلي العصبي ويلزم تنمية عناصر المهارة مع السرعة المصاحبة للقوة العضلية ، فطبيعة الكرة الطائرة في حركاتها اللاهوائية تتم معظمها من 5 – 15 ثانية ثم راحة من 10 – 15 ثانية والتي تتكرر خلال مباريات وتدريبات الكرة الطائرة آلاف المرات ، ويعنى ذلك انطلاق الطاقة الحيوية اللاهوائية للاعب بصور سريعة ومفاجئة ، مما يدعونا إلى زيادة الاهتمام على وجه الخصوص بتنمية عناصر المهارة والسرعة والقوة العضلية.
ولاعب الكرة الطائرة يقطع في المتوسط خلال أدائه للمباراة نحو 1500 – 2000م يتخللها نحو من 100- 350 حركة ، وتتمثل كل حركة في الاستعداد ثم الجري السريع ثم وثبة حركية ولذلك يحتاج لاعبي الكرة الطائرة إلى توافق عضلي عصبي عالي لذلك يلزم إعداد اللاعب في الكرة الطائرة بتدريبات لتنمية اللياقة البدنية اللاهوائية خاصة لعناصر المهارة ، السرعة ، القوة العضلية.
ومن خلال عمل الباحث كمدرب للكرة الطائرة لاحظ ضعف في قوة ضرب الكرة الطائرة خلال أداء مهارة الضرب الساحق والوثب العمودي لأداء مهارة حائط الصد وبالتالي انخفاض مستوي الأداء المهاري والذي يرجع إلي عدم الاهتمام بالقدر الكافي بتدريبات ثبات الجذع خلال البرامج التدريبية التقليدية والتي تهدف إلي تحقيق الأستقرار والتوازن العضلي لمنطقة الجذع مما يؤثر علي القدرة العضلية للرجلين خلال أداء الوثب العمودي والقدرة العضلية للذراعين خلال ضرب الكرة والتي تعتمد بالدرجة الأولي علي التحكم التام والسيطرة علي العضلات والمفاصل العاملة خلال الأداء الحركي خاصة وأنه خلال مراحل الأداء يمر بمراحل متسلسلة ومتتالية كل من هذه المراحل مرتبط بالأخر فاللاعب يستمد من الأقتراب السرعة الأفقية وتحويلها لسرعة عمودية عن طريق دفع الأرض بالرجلين للأرتقاء بسرعة وقوة عالية فمن خلال الأرتقاء الجيد يستطيع الناشئ من تقوس الجذع خلفاً لزيادة قوة ضرب الكرة وصولاً لمرحلة الهبوط لذا فهذه المراحل تحتاج لدعم عضلي في منطقة الجذع فتدريبات ثبات الجذع تعمل علي تطوير وتحسين الأداء الحركي المساهم للأداء المهاري مما دفع الباحث لتصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع لمعرفة تأثيرها علي مستوي أداء مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة.
ـ أهداف البحث:
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات ثبات الجذع على المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق لناشئي الكرة الطائرة تحت 15 سنة.
ـ فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث الضابطة في المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق لناشئي الكرة الطائرة، ولصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث التجريبية في المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق لناشئي الكرة الطائرة، ولصالح القياس البعدي.
3- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات البعدية لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق لناشئي الكرة الطائرة، ولصالح المجموعة التجريبية.
- منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي، وذلك نظراً لمُناسبته لطبيعة وأهداف البحث، حيث اعتمد
على التصميم التجريبي للقياس (القبلي - البعدي) لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة.
- عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي كرة الطائرة بناديي (أهلي قويسنا)، (City Club) المسجلين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة للموسم الرياضي 2021م/2022م، حيث بلغ إجمالي عينة البحث (40) ناشئي .. بواقع (20) ناشئ لعينة البحث الأساسية، وتم اختيارهم من نادي أهلي قويسنا، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين على النحو التالي:
• المجموعة التجريبية: وعددهم (10) ناشئين، وتم تطبيق عليهم برنامج تدريبات ثبات الجذع.
• المجموعة الضابطة: وعددهم (10) ناشئين، وتم تطبيق عليهم البرنامج التقليدي للفريق.
كما تم الاستعانة بعدد (20) ناشئ من خارج عينة البحث الأساسية لإجراء الدراسات الاستطلاعية ، حيث تم تقسيمهم على النحو التالي:
• مجموعة غير مميزة: وعددهم (10) ناشئين من نفس نادي عينة البحث الأساسية (أهلي قويسنا).
• مجموعة مميزة: وعددهم (10) ناشئين من نادي City Club.
وذلك لإجراء المُعاملات العلمية لاختبارات المتغيرات (قيد البحث)، وتجريب بعد وحدات البرنامج التدريبي (تمرينات ثبات الجذع) ، كذلك تحديد جرعات الحمل التدريبي المناسب لعينة البحث الأساسية.
- المقابلات الشخصية :
قام الباحث بتصميم استمارات استطلاع رأى الخبراء في مجال الكرة الطائرة وعددهم ( 10 ) خبراء وذلك لتحديد:
- الاختبارات البدنية والمهارية التي تتناسب مع عينة البحث.
- محتويات البرنامج التدريبي.
- الأدوات والأجهزة المستخدمة في البحث:
تم استخدام الأدوات والأجهزة التالية :-
- ميزان إلكتروني لقياس الوزن ، جهاز الريستاميتر لقياس الطول ، ساعة إيقاف لقياس الزمن.
- ملعب كرة طائرة ، كرات طائرة قانونية ، كرات طبية ، حائط وطباشير ، كرات سويسرية.
- شريط للقياس ، تدريج منقلة على الحائط ، أقماع ، مراتب ، مسطرة متدرجة القياس ، حواجز.
- استمارة تسجيل البيانات الخاصة بأفراد البحث :
قام الباحث بتصميم استمارات لتسجيل القياسات الخاصة بالبحث بحيث تتوافر فيها البساطة وسهولة دقة التسجيل من أجل تجميع البيانات وجدولتها تمهيداً لمعالجتها إحصائياً وهى كما يلي:
- استمارة تسجيل قياسات الناشئين في متغيرات (السن – الطول – الوزن – العمر التدريبي).
- استمارة فردية لتسجيل قياسات الناشئين في الاختبارات البدنية والمهارية.
- استمارة مجمعة لتسجيل قياسات الناشئين في الاختبارات البدنية والمهارية.
ـ المعاملات العلمية:
قام الباحث بحساب المعاملات العلمية لجميع الاختبارات لإيجاد صدق هذه الاختبارات باستخدام صدق التمايز ، وحساب معامل ثباتها.
ـ البرنامج التدريبي المقترح:
قام الباحث بإعداد البرنامج التدريبي بحيث يشتمل على (8) أسابيع بواقع 4 وحدات أسبوعياً أي أن البرنامج يشتمل على (32) وحدة ، زمن الوحدة 90ق.
- المعالجات الإحصائية:
قام الباحث باستخدام البرنامج الإحصائي (SPSS) لمُعالجة البيانات، واستعان بالأساليب التالية:
النسب المئوية (%)، المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، الوسيط، مُعامل الالتواء، مُعامل الارتباط البسيط لبيرسون، اختبار (T. test) لحساب دلالة الفروق، اختبار (Z. test) لحساب دلالة الفروق، مُعدلات التحسن باستخدام النسب المئوية (%)، كما ارتضى الباحثون مستوى الدلالة الإحصائية عند (0.05) في اتجاه واحد.
- الاستخلاصات:-
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث، واستناداً إلى المُعالجات الإحصائية،
وما أشارت إليه نتائج البحث .. تمكن الباحث من استخلاص ما يلي:
1 - وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة الضابطة في مستوى أداء المتغيرات البدنية الخاصة لناشئي الكرة الطائرة، ولصالح متوسطات القياسات البعدية.
2 - وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية في مستوى أداء المتغيرات البدنية الخاصة الكرة الطائرة، ولصالح متوسطات القياسات البعدية.
3 - وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات البعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في مستوى أداء المتغيرات البدنية الخاصة لناشئي الكرة الطائرة، ولصالح متوسطات المجموعة التجريبية.
- ثانياً: التوصيات:
استناداً إلى ما تشير إليه نتائج هذا البحث .. تمكن الباحث من تحديد التوصيات التي تفيد العمل في مجال الكرة الطائرة، وذلك على النحو التالي:
1 - الاهتمام بتقوية عضلات لب الجسم كأحد الجوانب المكملة لبرنامج اللياقة البدنية.
2 - توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربي الكرة الطائرة وكذلك التدريبات المقترحة لإمكانية الإستفادة منها وإدراجها ضمن برامج الإعداد لناشئين الكرة الطائرة.
3 - إضافة تدريبات ثبات الجذع كجزء هام في برامج تنمية القوة العضلية.
4 - ابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات الجذع والتي من شأنها التأثير علي القدرات البدنية والمهارات الفنية الأخري.