الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 161 |  |  |
| | | from | 161 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية
جامعة السادات
كلية التربية الرياضية
قسم علوم الصحة الرياضية
تأثير استخدام برنامج تاهيلي لتدريبات البيلاتس علي تحسين درجة الالم وبعض المتغيرات البدنية والوظيفية في حالات التهاب العصب الوركي لسيدات من 40 الي 50 سنة
بحث مقدم من
إسراء حسن محـمد أبو إسماعيل
مدربة لياقة بدنية و حكم كرة قدم لدي الاتحاد المصري لكرة القدم
ضمـن متطلبــات الحصـول عـلي درجـة الماجستير في التربية الرياضية
إشراف
1443هـ - 2022م
مشكلة البحث:
مع زيادة انتشار التقنية العصرية الحديثة، من الآلات والأجهزة تعمل علي خدمة الانسان في جميع المجالات، وجميع النشاطات اليومية وقل النشاط البدني في قضاء الحاجات، الذي نتج عن كثره وسائل الراحة وتطور التكنولوجيا مما أدي إلي أن الانسان في الزمن الحالي يكون عرضه إي كما يرجع ذلك الي اهماله واتباعه العادات الخاطئة في الجلوس فترة طويلة أو الثني لفترة زمنية طويلة أو حمل الاشياء الثقيلة مثل بعض المهن كالمزارعين وعمال البناء بشكل خطا كل ذلك يؤدي الي ضعف في عضلات الظهر والبطن والجذع مما يؤدي إلي الاصابات المتعددة مثل الأم أسفل الظهر وعرق النسا (العصب الوركي) وهو ألم شديد في الرجلين أو احدهما وضعف القدرة علي الحركة ايضا وهذا الالم ناتج عن تعرض العصب الواصل للورك لتلف او الاضرار أو الضغوط .
كما يذكر هارولد ب فاسharoldb falls وربرت هوكي Robert hockey (1980م)، في دراسة لهما إلي أن زيادة انتشار نسبة الاصابة بالأم اسفل الظهر، كما ترجع الي عدم كفاءة عضلات البطن وضعفها.
وتظهر مشكلة البحث من في الأشخاص قليلة الحركة، تعتبر مشكلة ضعف العضلات الكبيرة، من الأسباب الشائعة لحدوث الألم، وذلك لسببين هما ان:
- ضعف العضلات تؤدي إلي اخلال توازن القوة العضلية ، في مقابل قوة الجاذبية الارضية . مما يعمل علي صعوبة القيام باي حركة وصعوبة الاحتفاظ بالوضع الصحيح.
- العضلات الضعيفة سريعة التعب . ويؤدي الي ضعف الاربطة من ناحية وظهور الالم مناحية اخري وتترك العمل الاربطة من اجل توفير الطاقة .
ويشير ”بهاء الدين سلامة ”(2000م) إلي انه يزداد احتياج الفرد لممارسة النشاط البدني بعد سن الأربعين لأنه يصبح عرضه لزيادة الوزن بسبب زيادة مخزون الدهون بالجسم، وترهل عضلات الأرداف ومنطقة البطن، كما ان الممارسة الفعلية للأنشطة الرياضية تساعد في تنمية كثير من الصفات البدنية ووقايته من الامراض.
كما يجب العمل علي الجزء المصاب حيث نجد الإصابة يتبعها نقص في المدي الحركي ويكون هذا النقص من تاثير الاصابة وذلك يوثر في انسجة وخلايا المنطقة المصابة وهو ما حدث تغير فسيولوجي في الانسجة كما يحدث نقص في نسبة الماء والسوائل في المفصل مما يؤدي اإي قصور في الحركة أو (التيبس).
وتعتبر تمرينات البيلاتس من التمرينات الحديثة وهي عبارة عن ممارسة منظمة لكل المجموعات العضلية الكبيرة والصغيرة كما تهدف إلي تطوير القوة والمرونة وايجاد التوازن في الشكل الطبيعي للجسم مع الاخذ في الاعتبار كل العوامل المشاركة في الحصول علي جسم صحي كما تعمل هذه التمرينات علي زيادة مستوي طاقة الجسم كما تمنحه القدرة علي تحرير الجسم من التوتر والضغوط الواقعة عليهم.
كما تعمل تمرينات البيلاتس علي تحسين عملية التنفس والدورة الدموية كما أن ممارستها تساعد علي الشعور بالهدوء والتوازن النفسي كما اكد denise austin” ” ان تمرينات البيلاتس تعمل علي تقوية واطالة جميع عضلات الجسم من خلال المدي الكامل للحركة ، كما أن الجمع بين التقوية الاطالة يساعد في الحصول علي عضلات قوية طويلة نحيفة ، كما تعمل علي تحسين القوة والنغمة العضلية والتوازن والمرونة للجسم، وتساعد هذه التمرينات علي الوصول للحد الاقصي لاداء الرياضي فهذه التمرينات تتعامل كوحدة واحدة فيبدا التمرين من الداخل ثم يتحرك تصاعدي وتنازلي، كما تركز علي جميع اجزاء الجسم (عضلات الظهر والبطن- الجزء العلوي من الجسم- الجزء السفلي من الجسم) كما تعمل عضلات البطن المتمثلة في (عضلة البطن المستقيمة- عضلة البطن الداخلية المنحرفة- عضلة البطن الخارجية المنحرفة- عضلة البطن المستعرضة)، كما تمتد تأثيرها الي اعمق طبقة لعضلات البطن (العضلة المستعرضة) وهي عضلة توجد في العمق لا تعمل في العديد من اشكال التمرينات الاخري، كما تدعم الظهر مع الاحتفاظ بانقباض عضلات البطن، وتقويتها والتخلص من الالم الظهر وتقليل محيط الخصر وهو مفتاح الاداء الجيد.
واثبتت الدراسات ان تمرينات البيلاتس تعمل علي تقليل الضغط علي العصب الوركي وهذا الالم يكون في معظم الحالات يكون السبب انزلاق غضروفي في احدي فقرات العمود الفقري او متلازمة العضلة الكمثرية او تضيق العمود الفقري القطني او الانزلاق الفقاري الاسفنجي او الاصابة بأحدي أمراض القرص التنكسية او التهاب المفصل الحرقفي أو الحمل والتغيرات الهرمونية المرافقة بنشأة التهاب العصب الوركي أو اورام العمود الفقري أو الكسور والذي يحدث غالبا مع تقديم في السن نتيجة للمجهود المتراكم لدي السيدات.
اهداف البحث:
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تأهيلي باستخدام تمرينات البيلاتس والتعرف علي تأثيره علي:
- القوة العضلية للجذع وعضلات البطن والظهر.
- مرونة المنطقة القطنية والمدي الحركي للعمود الفقري.
- تحسين درجة الاحساس بالالم.
فروض البحث:
- يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في تحسين قياسات القوة العضلية للجذع وعضلات البطن والظهر وتخفيف الإحساس بالألم لصالح المجموعة التجريبية.
- يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في تحسين قياسات مرونة المنطقة القطنية والمدي الحركي للعمود الفقري لصالح المجموعة التجريبية.
- يوجد فروق دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في تحسين درجة الالم لصالح المجموعة التجريبية.
اجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والبعدي علي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة حيث تعتبر انسب المناهج في تحقيق فروض البحث.
مجتمع عينة البحث:
مجتمع البحث: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات لعمر40الي50 سنة المترددين علي (صالة اللياقة البدنية أو الجيم) بمدينة كوم حمادة بمحافظة البحيرة، وقد بلغ عدد مجتمع البحث (40) سيدة للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة والعينة الاساسية بلغ عددها (20) سيدة وقد تم تشخيص حالتهم من قبل الطبيب المختص.
عينة البحث: وقد بلغ عدد العينة الاستطلاعية الي (20) سيدة من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الاساسية.
وسائل جمع البيانات:
- جهاز الديناموميتر (لقياس قوة عضلات الظهر والرجلين).
- مازوره لقياس مرونة العمود الفقري (اماما- خلفا- يمينا- يسارا) والمنطقة القطنية (اختبار شوبر) ومرونة الجذع.
- جهاز الجينوميتر (لقياس شدة الالم).
البرنامج التاهيلي باستخدام تمرينات البيلاتس:
- تم تحديد اسلوب التاهيل المستخدم قيد البحث (تمرينات البيلاتس التي تتناسب مع المصابين).
- الفترة الزمنية وتكون لمدة (12اسبوع) لكل سيدة مصابة.
- عدد الجلسات في الاسبوع الواحد (3) وحدات.
- زمن الجلسة اليومية تدرج من (45ق) الي (60ق).
- تم تحديد تمرينات البيلاتس التاهيلية المناسبة في كل جلسة تأهيلية.
- تم تقسيم البرنامج التاهيلي الي ثلاث مراحل الاولي والثانية والثالثة كل منهم شهر (4 اسابيع).
التجربة الاستطلاعية:
قامت الباحثة بأجراء تجربة استطلاعية علي عينة خارج عينة البحث الاساسية ويعانون من نفس الاصابة ولم يتم اشتراك هذه العينة في البرنامج الاساسي وكان عددهم (20) سيدة مصابة وقد تم اجراء التجربة الاستطلاعية في الفترة من 10/8/2021م حتي 12/8/2021م وذلك بصالة اللياقة البدنية، وقد نتجت عن التجربة الاستطلاعية عن بعض التعديلات التي قد استعانت بها الباحثة اثناء البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس علي تحسين التهاب العصب الوركي للتجربة الاساسية وقد ساعد هذا الباحثة في التصميم النهائي للبرنامج.
التجربة الاساسية:
تم تنفيذ البرنامج التأهيلي المقترح في الفترة من 15/8/2021م وحتي 15/11/2021م وقد قامت الباحثة بأجراء القياسات لجميع افراد العينة تحت نفس الظروف وطريقة القياس.
قياسات البحث:
(ا) القياسات القبلية:
تم اجراء القياسات القبلية للبحث علي ثلاثة ايام لكل مصابة اليوم الاول (قياس الطول والوزن- قياس قوة عضلات الظهر والرجلين)، اليوم الثاني (قياسات مرونة العمود الفقري- قياس مرونة المنطقة القطنية- قياس شدة الالم)، وتمت القياسات قبل بدء البرنامج التاهيلي باستخدام تمرينات البيلاتس وفقا لتوقيت بدء البرنامج لكل مصابة علي حدة.
(ب)القياسات البعدية:
تم اجراء هذه القياسات وتم تنفيذها عقب انتهاء البرنامج التاهيلي المقترح مباشرة وفقا لتوقيت انتهاء البرنامج لكل مصابة وقد قامت الباحثة بتسجيل النتائج في استمارة خاصة اعدتها الباحثة.
المعالجة الاحصائية:
- المتوسط الحسابي.
- الوسيط.
- الانحراف المعياري .
- معامل التفلطح.
- معامل الالتواء.
- قيمة (ت).
- نسبة التحسن %.
ملخص البحث باللغة العربية
ا
كــــلية التربية الرياضـــية
قســــم نظـريات وتطـــبيقات
الرياضـــــات الجمـــاعية
ورياضيات المضرب
دراسة تقويمية للاتحاد المصري لتنس الطاولة في ضوء متطلبات الجودة الشاملة
بحث مقدم ضمن متطلبات الحصول على درجة الماجستير
في التربية الرياضية
من الباحثة
إخلاص على محمـد على
مدرب تنس طاولة بالنادي الملكي بمدينة السادات
إشــراف
دكتور
جـوزيف ناجـى أديب دكتور
فتحـي تـوفيق حفينـه
أستاذ ألعاب المضرب بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات الجماعية ورياضات المضرب
كلية التربية الرياضة
جامعة مدينة السادات أستـاذ الإدارة الرياضيـة بـقسـم أصـول
التربية الرياضية كلية التربية الرياضية
جامعة مدينة السادات
1444هـ - 2023م
ملخص البحث
أولاً: مقدمة ومشكلة البحث:
تعد رياضة تنس الطاولة من الألعاب الجماهيرية المحببة لدى الكثير من الناس وذلك لمناسبتها لكافة الأعمار والأجناس من جهة ولعدم كثرة متطلباتها المادية من جهة أخرى، كما احتلت مركزاً متقدماً بين الرياضات الفردية العالمية، وتطورت تطوراً كبيراً من جميع جوانب إعداد اللاعب (البدنية- المهارية- الخططية- النفسية) لذلك كان من الطبيعي أن يواكب هذا التطور تطوراً مماثلاً في الجوانب الادارية لهذه المنظومة الرياضية.
وقد حظيت الإدارة باهتمام كبير مع أنها حديثة التنشئة كعلم مستقل ويعزى هذا الاهتمام إلى طبيعتها ووظائفها وغاياتها وأن الإدارة وسيلة تنشد لتحقيق غايات معينة فهى تعمل على استثمار القوى البشرية والامكانات المادية المتاحة من أجل الوفاء بمتطلبات الفرد والجماعة فى الإدارة هى المركز الرئيسى فى تطوير الأفراد فى الجماعات والعامل الحاسم فى تحقيق التنمية فى المجالات كافة، ولذا لا غرابة فى اقتران النماء والتقدم بكفاءة والإدارة واقتران التخلف والفقر بتخلف الإدارة.
والجودة الشاملة هي اندماج ومساهمة كل فرد يعمل بالمنظمة في المراقبة والتطوير والتحسين المستمر لكيفية أداء العمل وذلك من أجل الوفاء بتوقعات العميل لمستوى الجودة، فالتنظيمات التي تتبنى أسلوب الجودة الشاملة في تنظيمات متحركة تستخدم التخطيط الاستراتيجي لتعد نفسها للمستقبل، وهي تنظيمات تتصف بالمرونة من أجل أن تستجيب للتغيرات في الطلب وفي البيئة، باختصار هو أسلوب مناسب بدرجة كبيرة في عالم يتصف بالتغير المستمر حيث أن الثابت الوحيد هو التغير.
ويحرص الاتحاد المصري لتنس الطاولة على إقامة بطولات متعددة سنوياً منها بطولة الجمهورية وبطولة المناطق وبطلة الدوري الممتاز (أ)، (ب) وبطولة كاس مصر وكأي رياضة أخرى فإن البطولات التي يتم تنظيمها يوجد بها جوانب إيجابية وسلبية، وتعمل الجهات المنظمة لهذه البطولات على كثير من الأمور التي من شأنها انجاحها وبالتالي تحقيق الغايات المرجوة من المنافسة ، ولكن يشوب عملية التنظيم الكثير من المشاكل منها ما هو فني أو إداري أو تحكيمي أو تقني يصعب الوقوف عليها أو المرور بها مروراً عابراً من دون دراسة تشخيصية .
يشير هويدي هشام هنداوي (۲۰۱۰م ) إلى أن عملية التقييم العشوائي المبني على أساس غير علمي هي إضاعة الوقت والجهد والعودة إلى نقطة الصفر، وعلى العكس من ذلك فإن التقييم الموضوعي يؤدي الى الكشف عن مدى تحقيق الأهداف ومعرفة مدى التقدم والنجاح بالإنجاز التنظيمي الذي تحقق، فضلاً عن التعرف على المعوقات التي تواجه نجاح البطولات.
ومن خلال ملاحظة الباحثة للبطولات المحلية التي ينظمها الاتحاد المصري لتنس الطاولة لاحظت وجود مجموعة من العقبات الادارية والمشكلات التنظيمية التي واجهت اللاعبين والمدربين والاداريين والحكام، وبعض النواحي السلبية في الخدمات المقدمة من الاتحاد في هذه البطولات، وكذلك غياب عملية التقويم للعوامل المحيطة بالعملية التنظيمية لرياضة تنس الطاولة.
وهذا ما اثار اهتمام الباحثة الي القيام بقياس الخدمات المقدمة من الاتحاد المصري لتنس الطاولة خلال تنظيمية للبطولات التي يشرف عليها بطريقة علمية للتعرف علي الجوانب الايجابية والعمل علي تقويتها، والطرق علي الجوانب السلبية والعمل علي تعديلها وذلك من خلال تطبيق متطلبات الجودة الشاملة وذلك لتحقيق رغبات المستفيدين (اللاعبين- المدربين- الإداريين- الحكام).
ثانياً: أهداف البحث:
يهدف البحث إلى تقويم أداء الاتحاد المصري لتنس الطاولة في ضوء متطلبات الجودة الشاملة من خلال التعرف على :
1- مدى اهتمام ادارة الاتحاد المصري لتنس الطاولة بمبادئ الجودة الشاملة.
2- مدى تطبيق الاتحاد لمتطلبات الجودة الشاملة من وجهة نظر (اللاعبين- الإداريين- الحكام- المدربين).
3- التوصل إلى نموذج مقترح لتحسين مستوى أداء الاتحاد المصري لتنس الطاولة.
ثالثاً: تساؤلات البحث:
1- ما مدى اهتمام إدارة الاتحاد المصري لتنس الطاولة بمبادئ الجودة الشاملة؟
2- ما مدى تطبيق الاتحاد لمتطلبات الجودة الشاملة من وجهة نظر (اللاعبين- الإداريين - الحكام- المدربين )؟
3- ما هو النموذج المقترح لتحسين مستوى أداء الاتحاد المصري لتنس الطاولة؟
رابعاً: إجراءات البحث:
1- منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج الوصفي بالطريقة المسحية، وذلك لملائمته لطبيعة وأهداف البحث.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث الكلية (الأساسية والاستطلاعية) والطريقة العملية حيث يبلغ قوامها ( 251) فرداً ويتم تقسيمها الي مجوعتين كا التالي:
• المجموعة الاولي (عينة الاستبيان الأول): الخاصة بالقائمين علي شئون اللعبة من (أعضاء مجلس الإدارة- العاملين بالاتحاد- اعضاء مجلس ادارة المناطق- العاملين بالمناطق ) والبالغ عددها (99) فردا، حيث يبلغ قوام عينة البحث الاساسية (79) فرداً،
بينما يبلغ قوام العينة الاستطلاعية (20) فرداً.
• المجموعة الثانية (عينة الاستبيان الثاني): الخاصة بالمستفيدين من (اللاعبين- المدربين- الحكام- الإداريين) والبالغ عددهم (152) فرداً، حيث بلغ قوام عينة البحث الأساسية (132) فرداً، بينما بلغ قوام العينة الاستطلاعية (20) فرداً .
أدوات ووسائل جمع البيانات:
1- الملاحظة الشخصية.
2- المقابلة الشخصية:
قامت الباحثة بعدة مقابلات شخصية مع أفراد عينة الاستبيان الأول والثاني.
3- فحص و تحليل المراجع و الدراسات المرجعية.
4- استمارات الاستبيان:
أ – الاستبيان الاول :
والخاص بالقائمين علي شئون اللعبة من (أعضاء مجلس الإدارة- العاملين بالاتحاد- اعضاء مجلس إدارة المناطق- العاملين بالمناطق) حيث قامت الباحثة بالاتي:
- تحديد محاور الاستبيان والأهمية النسبية لكل محور:
قامت الباحثة بتصميم استمارة استطلاع اراء الخبراء تشتمل علي (6) محاور واقترحت لبناء الاستبيان مرفق (1) روعي فيها الاضافة والحذف بما يناسب رأي الخبير، وتم عرضها علي (7) خبراء في مجالي العاب المضرب والادارة الرياضية مرفق (2) وذلك لتحديد:
• مدي مناسبة المحاور المقترحة لبناء الاستبيان الأول.
• الاهمية النسبية لكل محور من محاور الاستبيان الاول بحيث افترضت ان عدت عبارتها بلغ (46) خبراء و كانت نتيجة استطلاع الراي كما يلي:
• موافقة جميع الخبراء علي مناسبة المحاور المقترحة لبناء الاستبيان الأول.
• تحديد الأهمية النسبية لكل محور.
خامساً: الاستخلاصات:
في ضوء أهداف البحث وتساؤلاته وفي حدود عينة البحث واستنادا الي المعالجات الإحصائية وما اشارت إلية من نتائج يمكن استخلاص الاتي :
مدي اهتمام إدارة الاتحاد المصري لتنس الطاولة بمبادئ الجودة الشاملة:
- يقوم الاتحاد بإعداد كوادر للعمل في المجال.
- يقوم الاتحاد بالتخطيط لرفع مستوي المستفيدين.
- وجود سياسات واضحة بالاتحاد يستطيع تحقيقها.
- قيام الاتحاد بتنظيم بطولات قوية مما يساعد علي نشر اللعبة.
- ينظم الاتحاد دورات تساعد علي تطوير أداء العاملين.
- يركز الاتحاد علي تلبية احتياجات المستفيدين (لاعبين، مدربين، إداريين، حكام).
- وجود قناعة لدي الاتحاد بدعم عمليات تحسين الخدمات ويشارك العاملين في عمليات التطوير.
مدي تطبيق الاتحاد لمتطلبات الجودة الشاملة من منظور المستفيدين:
- للاتحاد لوائح واضحة تتعلق بتنظيم المسابقات.
- يوجد بالاتحاد سياسات واضحة تتعلق بالانتقالات وغيرها من المكافآت.
- يحرص الاتحاد علي متابعة تنفيذ المقترحات وحلولها.
- يقيم الاتحاد دورات تدريبية تساعد العاملين به علي تحسين أدائهم.
- يسعي الاتحاد إلي مواكبة التطورات العالمية في اللعبة.
- يقوم العاملين بتبسيط الإجراءات عند استخراج بعض المستندات.
سادساً: التوصيـات:
استنادا الي النتائج التي توصلت اليها الباحثة من خلال هذا البحث، توصي الباحثة بما يلي:
• مدي اهتمام إدارة الاتحاد المصري لتنس الطاولة بمبادئ الجودة الشاملة:
- يجب علي الاتحاد وضع الأهداف في ضوء الإمكانيات المتاحة.
- يجب إشراك العاملين في عملية التخطيط.
- يجب علي الاتحاد جذب خبراء في تلك اللعبة مما يساعد علي تطويرها.
- يجب علي الاتحاد استثمار جزء من أمواله مما يساعد علي تطوير اللعبة.
- يجب علي الاتحاد تحقيق توقعات المستفيدين.
- يجب علي الاتحاد تطوير خدماته لتتناسب مع احتياجات أعضائه.
- يجب علي الاتحاد أن يوضح المعايير التي يقوم علي أساسها عملية الرقابة بالاتحاد.