الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 114 |  |  |
| | | from | 114 | | |
المستخلص
يشير” ميشيل Michael ”1995م الى تعاون المرونة مع باقي القدرات البدنيه الأخرى مثل القوة والتحمل والسرعة والتوافق لتكوين الأداء المثالي، فهى ركائز يتأسس عليها إكتساب وإتقان الأداء الحركى بهدف الوصول إلى المستويات العليا، حيث يؤدى انخفاض مستوى المرونة إلى عدم القدرة على الإستفاده من مستويات القوة والتى يتم تنميتها كما يرتبط نمو القوة بمدى القدرة على أداء التمرين فى مستويات مختلفة من المدى الحركي للمفاصل .
وأكد ”ماجليشيو Maglischo ” 1993م إن زيادة المرونة فى المفاصل تعطى السباح الفرصة لتحقيق زمن أفضل، وكذلك تقليل الطاقة المستهلكة، وتسهيل أداء الحركة الرجوعية للذراعين والرجلين دون الإخلال بالوضع الأفقي المستقيم للجسم خلال التقدم فى الماء.
وعلينا أن نفرق بين المرونة والمطاطية, فالمرونة تتم في المفاصل ويتحرك المفصل تبعا لمداه التشريحي . والمطاطية هي مدى حركة الألياف العضلية وهي إحدى العوامل المؤثرة على المرونة ، كما إن تمرينات القوة والسرعة لها علاقة كبيرة في تحسين مستوى المرونة عند اللاعب .
ومن هنا تبرز أهمیة المرونة في قدرة المفاصل المشاركة في أداء حركة أو سلسلة حركیة والوصول الى المدى المناسب الذي تتطلبه الحركة ، ولها دور حاسم في الاداء والانجاز الرقمى, لاسیما في ریاضة السباحة.
وهذا ما دفع الباحث لإجراء هذا البحث تحت عنوان ” المساهمة النسبية لمرونة بعض مفاصل الجسم في المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ”
هدف البحث
يهدف البحث إلى التعرف على نسب مساهمة مرونة بعض مفاصل الجسم في المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة من خلال التعرف على :
1- مستوى مرونة بعض مفاصل الجسم في المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة
( ظهر ، صدر ) .
2- المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ، 50م صدر
، 100م صدر ) .
3- العلاقة بين مستوى مرونة بعض مفاصل الجسم والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( ظهر ، صدر ) .
4- نسب مساهمة قياسات المرونة للتنبوء بالمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة
( 50م ظهر ، 100م ظهر ، 50م صدر ، 100م صدر ) .
تساؤلات البحث
1- ما مستوى مرونة بعض مفاصل الجسم في المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة
( ظهر ، صدر ) ؟
2- ماهو المستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ، 50م
صدر ، 100م صدر ) ؟
3- ماهي العلاقة بين مستوى مرونة بعض مفاصل الجسم والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( ظهر ، صدر ) ؟
4- ماهي نسب مساهمة قياسات المرونة للتنبوء بالمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ، 50م صدر ، 100م صدر ) ؟
اجراءات البحث :
منهج البحث
استخدم الباحث المنهج الوصفى لملائمته لطبيعة البحث.
مجتمع البحث
تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من ناشئ السباحة بالنادى الاهلى مرحلة
(12-10) سنة اولاد المقيدين بسجلات الاتحاد المصري للسباحه للفرق من المجتمع الأصلى للناشئين بالنادى وعددهم (110).
عينة البحث
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (مجتمع البحث) ناشئئ سباحي الفرق بالنادي لمرحلة (10-12) سنة اولاد والمقيدين بسجلات فرق الاتحاد المصري للسباحة وبلغ اجمالي عينة البحث (40) عشرون سباح.
وتم تقسيمهم الي مجموعتان كالآتي:
• 20 من سباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر )
• 20 من سباحي المسافات القصيرة ( 50م صدر ، 100م صدر )
كما تم اختيار من باقى مجتمع العينة عدد (10) عشرة ناشئين كمجموعة للدراسة الاستطلاعية.
اسباب اختيار العينة:
• توافر الناشئين في نفس المرحلة السنية الواحدة وهي المرحلة المطلوبة لاجراء الدراسة عليها.
• السباحين مقيدين ضمن سجلات فرق الاتحاد المصري للسباحة.
• تقارب افراد العينه في الاداء الحركي و المهاري للقدرات البدنية و السباحة.
• سهولة تواجد افراد العينة في الاوقات المخصصة لاجراء البحث.
• سهولة التواصل بين افراد العينة.
وسائل وأدوات جمع البيانات
الأجهزة والأدوات:
- ميزان طبي لقياس الوزن بالكيلو جرام.
- جهاز الريستامير لقياس الطول بالسنتيمتر.
- جهاز الجينوميتر لقياس مدى حركة المفاصل (المرونة)
- ساعة إيقاف تسجل لأقرب 1/100 من الثانية.
- حمام سباحة 50م.
-
جهاز الجينوميتر:
يستخدم لقياس مدى حركة المفاصل (المرونة) يتكون من منقلة هندسية ترتبط فيها مسطرتان مدرجتان توضعان جزئي المفصل المراد قياسه وبعد حركة المفصل الى مدى حركي معين تتم قراءة زاوية المفصل لمعرفة اقصى مدى حركي وصل الية من خلال قراءة درجة الزاوية التي وصل اليها مرونة المفصل بدأ من زاوية (صفر) إلى (180) درجة.
القياسات المستخدمة فى البحث:
- قياس المدى الحركى لمفصل الكاحل فى اتجاه الثنى
- قياس المدى الحركى لمفصل الكاحل في اتجاه المد
- قياس المدى الحركى لثنى الركبتين
- قياس المدى الحركى لمفصل الحوض
- قياس المدى الحركى للكتفين فى إتجاه الثنى
- قياس المدى الحركى للكتفين فى اتجاه المد
- قياس المدى الحركى للمرفق
الدراسة الاستطلاعية
تم اجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينه قوامها (10) سباحين في الفترة من 18/10/2019 م الي 22/10/2019 م, وذلك علي عينة نفس مجتمع البحث ومن خارج العينة الاساسية للبحث و قد استهدفت الدراسة الاستطلاعية علي الاتي:
- التأكد من صلاحية الأجهزة والأدوات.
- التعرف على المدة اللازمة لإجراء عملية القياس.
- التعرف على ملائمة الأختبارت للاستخدام.
- عمل اعتدالية التوزيع الطبيعى فى قياسات سباحى المسافات القصيرة
هذا وقد أسفرت الدراسة الاستطلاعية عن الأتى:
- تدريب أثنين من المساعدين على كيفية إجراء القياسات.
- ملائمة الإجهزة والأدوات المستخدمة.
- ملائمة الاختبارات المستخدمة لعينة البحث.
التجربة الأساسية: إجراء القياسات القبلية :
قام الباحث بإجراء القياسات القبلية لمجموعة البحث فى جميع المتغيرات المحددة قيد البحث إعتبارآ من يوم 25/10/2019 م إلى 2/11/2019 م
الاستنتاجات:
9- قياسات المرونة لبعض مفاصل الجسم لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ) حيث تراوحت فترات الثقة للمتوسط عند 95% بين ( 82.9 :86.7 ) عند تدوير الكتف الأيمن للخارج ، وبين ( 82.3 : 86.1 ) عند تدوير الكتف الأيسر للخارج ، وبين ( 62.8 : 65.9 ) عند تدوير الكتف الأيمن للداخل ، وبين ( 62.2 : 65.3 ) عند تدوير الكتف الأيسر للداخل ، وبين ( 28.8 : 32.2 ) عند تدوير الحوض الأيمن للخارج ، وبين ( 28.6 : 31.8 ) عند تدوير الحوض الأيسر للخارج ، وبين ( 38.9 : 42.6 ) عند تدوير الحوض الأيمن للداخل ، وبين ( 38.4 : 41.8 ) عند تدوير الحوض الأيسر للداخل، وبين ( 23 : 25.9 ) عند بسط كاحل القدم الأيمن ، وبين ( 22.2 : 25.4 ) عند بسط كاحل القدم الأيسر.
10- قياسات المرونة لبعض مفاصل الجسم لسباحي المسافات القصيرة ( 50م صدر ، 100م صدر ) حيث تراوحت فترات الثقة للمتوسط عند 95% بين ( 87.3 : 90.7 ) عند تدوير الكتف الأيمن للخارج ، وبين ( 86.1 : 90.1 ) عند تدوير الكتف الأيسر للخارج ، وبين ( 66.8 : 69.8 ) عند تدوير الكتف الأيمن للداخل ، وبين ( 66.5 : 69.7 ) عند تدوير الكتف الأيسر للداخل ، وبين ( 153.8 : 157.2 ) عند ثني المرفق الايمن، وبين ( 153.1 : 156.9 ) عند ثني المرفق الأيسر ، وبين ( 0.4 : 1 ) عند بسط المرفق الايمن ، وبين ( 0.5 : 1.1 ) عند بسط المرفق الايسر ، وبين ( 33.5 : 36.7 ) عند تدوير الحوض الأيمن للخارج ، وبين ( 32.5 : 36 ) عند تدوير الحوض الأيسر للخارج ، وبين( 43.5 : 47.2 ) عند تدوير الحوض الأيمن للداخل ، وبين ( 42.2 : 45.6 ) عند تدوير الحوض الأيسر للداخل ، وبين ( 142.3 : 144.6 ) عند قبض الركبة اليمنى ، وبين ( 141.8 : 144.3 ) عند قبض الركبة اليسرى ، وبين ( 8 : 8.9 ) عند بسط الركبة اليمني، وبين ( 7.5 : 8.8 ) عند بسط الركبة اليسرى ، وبين ( 26.9 : 29.7 ) عند بسط كاحل القدم الأيمن ، وبين ( 26 : 29.2 ) عند بسط كاحل القدم الأيسر .
11- وجود ارتباط عكسي بين قياسات مرونة بعض مفاصل الجسم والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ) حيث تراوحت قيم معاملات الإرتباط المحسوبة بين ( -0.98 : -0.89 ) وكانت القيم المحسوبة أكبر من القيمة الجدولية عند مستوى معنوية ( 0.05 ) ، فكلما زادت قياسات المرونة لبعض مفاصل الجسم كلما قل زمن الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م ظهر ، 100م ظهر ) وبالتالي يتحسن الأداء .
12- وجود ارتباط عكسي بين قياسات مرونة بعض مفاصل الجسم والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م صدر ، 100م صدر ) حيث تراوحت قيم معاملات الإرتباط المحسوبة بين ( -0.96 : -0.85 ) وكانت القيم المحسوبة أكبر من القيمة الجدولية عند مستوى معنوية ( 0.05 ) ، فكلما زادت قياسات المرونة لبعض مفاصل الجسم كلما قل زمن الرقمي لسباحي المسافات القصيرة ( 50م صدر ، 100م صدر) وبالتالي يتحسن الأداء .
13- المستوى الرقمي لسباحة 50م ظهر = 54.4 + 0.99* تدوير الكتف الأيمن للخارج – 0.79* تدوير الكتف الأيسر للخارج – 0.66 * تدوير الكتف الأيمن للداخل + 0.61 * تدوير الكتف الأيسر للداخل -1.9 * تدوير الحوض الأيمن للخارج + 1.3 * تدوير الحوض الأيسر للخارج -0.03* تدوير الحوض الأيمن للداخل -0.10 * تدوير الحوض الأيسر للداخل -0.11 * بسط كاحل القدم الأيمن -0.18*بسط كاحل القدم الأيسر .
14- المستوى الرقمي لسباحة 100م ظهر = 131.5 + 0.80* تدوير الكتف الأيمن للخارج –0.90* تدوير الكتف الأيسر للخارج – 0.70 * تدوير الكتف الأيمن للداخل + 0.60 * تدوير الكتف الأيسر للداخل -1.40 * تدوير الحوض الأيمن للخارج + 1.80 * تدوير الحوض الأيسر للخارج + 0 * تدوير الحوض الأيمن للداخل -0.80 * تدوير الحوض الأيسر للداخل -0.40 * بسط كاحل القدم الأيمن -0.20* بسط كاحل القدم الأيسر
15- المستوى الرقمي لسباحة 50م صدر = 141.9 -0.37* تدوير الكتف الأيمن للخارج -0.08 *