![]() | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص تهدف الدراسة إلى الحد من مخاطر الإصابات نتيجة السقوط المتكرر لكبار السن ذوي حدب الشيخوخة. وتمت الدراسة الأساسية على عينة (10) مسنين من الرجال والذي بلغ عمرهم (61/66). وقد أظهرت النتائج عن : - تحسن قوة المجموعات العضلية العاملة على مفصل (الفخذ، الركبة، الكاحل). - تحسن الاتزان في الوقوف والمشي وكذلك المتطلبات الأساسية اليومية. - تحسن المدى الحركي للعمود الفقري في جميع الاتجاهات. - تحسن زوايا العمود الفقري المنطقة (العنقية ، الصدرية ، القطنية ). ويوصي الباحث: • الاسترشاد بالبرنامج الوقائي المقترح قيد البحث مع كبار السن الذين هم عرضة للسقوط المتكرر ولديهم حدب الشيخوخة. • سرعة البدء في تأهيل الفرد المسن في اقرب وقت ممكن فور موافقة الطبيب المعالج والمتابعة الطبية المستمرة اثناء تطبيق البرنامج. • الاهتمام بتمرينات القوة العضلية والتوازن والإطالات ومرونة المفاصل للفرد المسن للمحافظة على القوام الأفضل والقدرة على التحكم في الجسم وحمايته من التعرض للإصابات الناتجة عن السقوط المتكرر على الأرض. • الاهتمام بالبرامج الوقائية والتأهيلية لكبار السن والمتابعة المستمرة من الأسرة والمجتمع. • تطويع الوسائل والأجهزة الحديثة واستخدامها ضمن البرامج الوقائية والتأهيلية للوصول إلى أفضل البرامج التي تسهم في حياة أفضل للمسن. • استخدام النشاط البدني المقنن والآمن، الذي يتناسب مع المسن للتقليل من العلاج الكيميائي. • التوعية المستمرة لكبار السن عبر وسائل الإعلام المختلفة وفي دور المسنين للتثقيف لأهمية الحركة وتعليمهم طريقة الجلوس والوقوف والمشي بطريقة صحيحة. • الكشف الدوري والمستمر على كبار السن لاكتشاف المشاكل القوامية والعمل على التأهيل المبكر لها. • اعطاء تمرينات منزلية للمسن يؤديها بمساعدة احد أفراد عائلته ويكون مسؤول عنها في المنزل. • توفير أعلى تأمين ممكن ومراعاة عوامل الأمن والسلامة عند تطبيق البرنامج. |