الفهرس 
مقدمه - الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 244 |  |  |
| | | from | 244 | | |
المستخلص
يهدف البرنامج الى التعرف على تاثير البرنامج التدريبى على بعض متغبرات القدرات الهوائية وبعض المكونات البدنية وبعض الاداءات المهارية للناشئين تحت 16 سنة والعلاقة الارتباطية بين كا من القدرة الهوائية واللاهوائية وبعض المكونات البدنية استخدم الباحث المنهج التجريبى مستخدم القياسين القبلى والبعدى على محموعتين تجريبية والاخرى ضابطة وشملت عينة 42 ناشىء اولا القياسات الفسيولوجية قياس معدل القلب وقياس الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين وقياس الكفاءة الوظيفية للرئتين ثانيا القياسا المهارية التمرير المحاورة التصويب الدفاع واسفرت النتائج عن زيادة الاداء فى تحمل القوة ,القدرة العضلية , السرعة و سرعة الاستجابة , الرشاقة والتحمل الدورى التنفسى لكل من المجموعتين التجريبية والضابطة ماعدا القدرة العضلية للمجموعة الضابطة كما اسفرت عن انخفاض تركيب الجسم المتمثلة فى الوزن الكلى للجسم ونسبة الدهون وزن الدهن المقبول وزيادة فى متغيرات تركيب الجسم المتمثلةفى وزن الجسم بدون دهن لكل من المجموعتين التجريبية والضابطة وثبات فى الوزن المثالى للجسم انخافض معدل القلب ضغط الدم الانقباضى والانبساطى والضغط الشريانى وزيادة العلاقة الارتباطية بين المكونات البدنية والمتغيرات المهارية بزيادة المستوى وزيادة العلاقة الارتباطية بين المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات المهارية يزيادة المستوى وكانت اهم توصيات الباحث يجب عند تخطيط البرامج التدريبيةى تحديد الاحمال التدريبية على حسب نظام انتاج الطاقة المستخدم ونسبته لمؤية بما يتناسب مع قدرات اللاعبين ومراعاة الفروق الفردية وتطبيق المدربين لبرامج التدريب المختلفة سواء البدنى والمهارى بحيث يتم تقنينها هوائيا ولاهوائيا لناشئى كرة السلة.