الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
هذه الدراسة محاولة لوضع برنامج تدريبي مقترح بالأثقال لتنمية القوة العضلية ومعرفة تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تنمية القوة العضلية (قوة قصوى - قوة مميزة بالسرعة – تحمل القوة) للمصارعين ودراسة تأثيرة على : بعض المتغيرات البدنية (القوة القصوى – القوة المميزة بالسرعة – تحمل القوة). بعض المتغيرات المهارية (السنتير الأمامي من أعلى – البرمة من أسفل). المقارنة بين المجمــوعتين التجـريبية والضابطة في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملائمتة لطبيعة البحث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين مصارعي منطقة أسيوط للمصارعة وعددهم (16) مصارع قسموا إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية قوام كل مجموعة (8) مصارعين استخدام البرنامج التدريبي المقترح بالأثقال أدى إلى تحسن جميع قياسات القوة العضلية (قوة قصوى – تحمل قوة – قوة مميزة بالسرعة). استخدام البرنامج التدريبي المقترح بالأثقال أدى إلى تحسن جميع القياسات المهارية حيث ارتفع مستوى المصارعين في مهارة السنتير والبرم. أختلاف العمل العضلي بالأثقال أدى إلى تحسن دال معنوي للمجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة. استخدام التدريب بالأثقال أدى إلى تفوق المجموعة التجريبية على المجموع الضابطة في جميع الاختبارات البدنية والمهاري.